勃起障礙可通過生活方式調整、心理疏導、口服藥物、物理治療及手術治療等方式改善。勃起障礙可能與血管病變、神經損傷、內分泌異常、心理因素及藥物副作用等因素有關，通常表現(xiàn)為勃起不堅、勃起時間短等癥狀。

1、生活方式調整

減少吸煙飲酒，避免高脂飲食，控制體重有助于改善血管功能。規(guī)律有氧運動如快走、游泳可促進血液循環(huán)。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持正常雄激素水平。長期久坐者需每小時起身活動，避免盆腔充血。

2、心理疏導

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認知行為療法能改善錯誤性觀念。壓力管理訓練如冥想、深呼吸可降低應激反應。性心理咨詢可處理創(chuàng)傷經歷，改善伴侶溝通模式。避免過度關注勃起表現(xiàn)，建立自然性愛節(jié)奏。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強海綿體充血。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，需監(jiān)測前列腺指標?？挂钟羲幣亮_西汀片可改善伴發(fā)焦慮癥狀。中成藥如復方玄駒膠囊可溫腎壯陽，疏肝益陽膠囊能調理氣血。

4、物理治療

真空負壓裝置通過機械性充血促進勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復訓練儀通過生物反饋重建神經反射。針灸治療選取關元、腎俞等穴位調節(jié)氣血運行。

5、手術治療

陰莖假體植入術適用于藥物無效的重度患者，可分半硬性、可膨脹兩種類型。血管重建術適合動脈性勃起障礙，需術前血管造影評估。靜脈結扎術用于靜脈漏患者，術后需預防血腫感染。神經修復術針對盆腔手術后神經損傷病例。

日常建議保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。穿寬松內褲減少局部壓迫，洗澡時可用溫水沖洗會陰促進血液循環(huán)。飲食可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過量飲用濃茶咖啡。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎慢性疾病。出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應及時到男科或泌尿外科就診，完善性激素、夜間勃起監(jiān)測等檢查。