發(fā)燒好了后頭一直暈怎么辦
關(guān)鍵詞：
發(fā)燒
發(fā)燒好了后頭一直暈可通過臥床休息、適量飲水、補充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。頭暈可能與發(fā)熱后脫水、電解質(zhì)紊亂、低血壓、前庭神經(jīng)炎、貧血等因素有關(guān)。
1、臥床休息
發(fā)熱后頭暈常見于體力消耗過大或腦部供血不足。建議保持環(huán)境安靜，避免突然起身或劇烈活動，每日保證8小時以上睡眠。若伴隨視物旋轉(zhuǎn)或惡心，需側(cè)臥防止誤吸。
2、適量飲水
發(fā)熱會導(dǎo)致體液大量流失，每日應(yīng)分次飲用1500-2000毫升溫水，可少量添加食鹽補充鈉離子。避免一次性大量飲水加重心臟負擔(dān)，水中可加入少量檸檬片改善口感。
3、補充電解質(zhì)
電解質(zhì)紊亂會引發(fā)體位性低血壓性頭暈?？煽诜a液鹽散或飲用含鉀、鈉的椰子水。香蕉、橙子等水果能補充鉀元素，癥狀持續(xù)時可檢測血電解質(zhì)水平。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等食物，分5-6次少量進食。適當(dāng)增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免油膩飲食加重胃腸負擔(dān)。血糖偏低者可隨身攜帶糖果應(yīng)急。
5、遵醫(yī)囑用藥
前庭神經(jīng)炎可使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，貧血患者需補充多糖鐵復(fù)合物膠囊，血壓異常需服用鹽酸氟桂利嗪膠囊。所有藥物均需排除禁忌證后使用，禁止自行調(diào)整劑量。
恢復(fù)期應(yīng)避免長時間低頭看手機或突然改變體位，室內(nèi)保持空氣流通。若頭暈持續(xù)超過3天或出現(xiàn)噴射性嘔吐、意識模糊等癥狀，需立即排查腦膜炎或顱內(nèi)病變。日?？蛇M行前庭功能訓(xùn)練如眼球轉(zhuǎn)動操，逐步恢復(fù)活動量有助于改善腦部供氧。
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