感冒胸口悶可通過多喝水、保持室內空氣流通、熱敷胸部、遵醫(yī)囑使用藥物、適當休息等方式緩解。感冒胸口悶通常由呼吸道感染、痰液阻塞、支氣管痙攣、合并心臟疾病、焦慮情緒等原因引起。

多喝水有助于稀釋痰液，促進痰液排出，緩解因痰液阻塞引起的胸口悶。保持室內空氣流通可以減少空氣中的病原體濃度，避免呼吸道刺激加重胸悶癥狀。熱敷胸部可以促進局部血液循環(huán)，緩解因支氣管痙攣或肌肉緊張導致的胸悶感。遵醫(yī)囑使用藥物如氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、布地奈德吸入氣霧劑等可針對性治療呼吸道感染或痰液黏稠問題。適當休息能減少機體耗氧量，避免因活動過度加重胸悶癥狀。

感冒期間應避免劇烈運動，選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋等，減少辛辣刺激食物攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜導致免疫力下降。若胸悶持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，應及時就醫(yī)排除心肌炎等并發(fā)癥。日常注意保暖，流感季節(jié)可接種疫苗預防呼吸道感染。