便秘肚子痛是怎么回事
便秘肚子痛可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、飲食不當(dāng)
長期攝入高脂肪低膳食纖維食物會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，糞便干結(jié)難以排出。伴隨腹脹、肛門墜脹感等癥狀。建議增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì)使腹肌張力下降，結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱。常見于辦公族、臥床患者等群體，可能伴隨消化不良。建議每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。生理性便秘可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，避免長期依賴開塞露等刺激性瀉藥。
3、腸道菌群失調(diào)
長期使用抗生素或腸道感染會(huì)導(dǎo)致有益菌減少，引發(fā)功能性便秘。典型表現(xiàn)為排便費(fèi)力、糞便呈羊糞狀?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，配合低聚果糖等益生元調(diào)節(jié)菌群平衡。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性引發(fā)的功能性腸病，便秘型患者會(huì)出現(xiàn)左下腹絞痛與排便困難交替發(fā)作。可能與精神壓力、食物過敏等因素有關(guān)。需避免產(chǎn)氣食物，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣，或馬來酸曲美布汀膠囊調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力。
5、腸梗阻
腫瘤、腸粘連等導(dǎo)致的機(jī)械性梗阻會(huì)引發(fā)劇烈腹痛伴停止排便排氣，腹部可見腸型。屬于急癥需立即就醫(yī)，通過腹部CT明確梗阻部位，可能需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)前需禁食并留置胃腸減壓管。
日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射。飲食注意粗細(xì)搭配，適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物。避免過度用力排便誘發(fā)痔瘡，如癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。老年患者突發(fā)便秘伴腹痛需警惕缺血性腸病等急腹癥。
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