脂肪肝控制不好會(huì)引起肝硬化 不要忽視肝臟的日常護(hù)理
脂肪肝是指由于種種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。通常，肝臟對(duì)人體內(nèi)物質(zhì)的分解、合成、解毒、脂肪代謝等一系列細(xì)膩復(fù)雜的操作始終保持動(dòng)態(tài)平衡。正常人肝組織含有少量脂肪，其重量約為肝重量的4%~5%。脂肪量超過5%是輕度脂肪肝，超過10%是中度脂肪肝，超過25%是重度脂肪肝。總脂肪量達(dá)到40%~50%，部分達(dá)到60%以上。那么，脂肪肝要治療嗎？不控制會(huì)有什么嚴(yán)重后果呢？日常保護(hù)肝臟該怎么辦？
脂肪肝控制不良會(huì)引起肝硬化
對(duì)于不同程度的脂肪肝，重度脂肪肝的預(yù)后會(huì)更差。但是，重要的是要考慮脂肪肝的纖維化，脂肪肝不纖維化就不會(huì)肝硬化。哪些因素會(huì)影響脂肪肝？例如，年齡(一般年齡超過50歲后需要注意)，體重指數(shù)(即體重(kg)除以身高(m)平方，體重指數(shù)超過30標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)，臨床診斷為肥胖，肝臟纖維化也容易發(fā)生)，糖尿病患者合并等。重度脂肪肝的控制不好，肝纖維化發(fā)展為肝硬化的可能性很高，如果不控制約20%的脂肪肝，肝硬化發(fā)展為肝癌，脂肪肝也沒有我們想象的那么重要。
脂肪肝的治療需要掌握4個(gè)原則
專家提醒脂肪肝患者，不僅要消除脂肪肝的原因，還要調(diào)整飲食，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用中成藥物護(hù)理。家庭醫(yī)生在線編輯整理了專家們的建議，日常肝臟保護(hù)主要掌握了。
一是使用具有脂肪驅(qū)除作用的中藥進(jìn)行調(diào)整，盡快去除脂肪肝，如向日葵肝臟保護(hù)片等中成藥物對(duì)各種原因引起的脂肪肝有明顯的效果，對(duì)高脂血癥也有一定的效果。因此，護(hù)肝片是一種常用藥物，價(jià)格低廉，療效準(zhǔn)確，值得臨床普及。
二是調(diào)整飲食，限制減少攝取脂肪的攝取，每天必須控制在30克以下的糖類食物，糖類攝取過多，可以促進(jìn)胰島素的分泌，使糖變成脂肪，脂肪肝患者每天的主食必須控制在250克左右的蛋白質(zhì)食物充足，一般每天必須吃含有100克蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)含有多種氨基酸，可以防止肝內(nèi)脂肪類的儲(chǔ)存，如魚類、瘦肉、鳥蛋、豆制品、米、面中含有豐富的大豆蛋白質(zhì)。古人說醫(yī)食同宗藥食同源。有些食物，如黃豆、玉米、黃瓜、大蒜、蔥、蘑菇、海帶、牛奶、雞蛋、茄子、空心菜、韭菜、茶、菊花、山楂等，具有降低脂肪的作用。
三是適度活動(dòng)，加快機(jī)體代謝，控制體重?；顒?dòng)強(qiáng)調(diào)適度，因人而異，因病而異。如果是單純的脂肪肝過度肥胖引起的脂肪肝，為了促進(jìn)脂肪的消耗，必須增加活動(dòng)量，一般2小時(shí)行走12公里，達(dá)到減輕體重的目的，連續(xù)跑步也能促進(jìn)脂肪的消耗。肝炎合并脂肪肝，活動(dòng)時(shí)適度，活動(dòng)量以患者能忍受為度，播放體操、散步、打太極拳、練習(xí)靜氣功、做普通家務(wù)等。另外，必須保證午睡1~2小時(shí)以上，晚上8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間?；顒?dòng)量應(yīng)根據(jù)病情、活動(dòng)后的癥狀表現(xiàn)、自身的耐受性等決定，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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