玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛、美容養(yǎng)顏等功效，常用于緩解情緒壓力、改善氣血不暢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等問題。玫瑰花的主要作用包括舒緩情緒、促進血液循環(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)女性生理周期、改善皮膚狀態(tài)等。

1、疏肝解郁

玫瑰花歸肝經(jīng)，其芳香成分能舒緩肝氣郁結，改善因情緒壓力導致的胸悶、脅脹等癥狀。肝郁氣滯者可用玫瑰花泡茶飲用，配合合歡皮、柴胡等藥材增強效果。長期情緒低落或焦慮人群可每日飲用玫瑰花茶，有助于穩(wěn)定情緒。

2、活血止痛

玫瑰花能促進血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、頭痛等癥狀。月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷痛、經(jīng)血暗紫時，可用玫瑰花加紅糖煮水飲用。外傷后局部淤血腫脹者，可外用玫瑰花精油輕柔按摩患處。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚衰老。長期飲用玫瑰花茶可改善面色暗黃、皮膚干燥等問題。玫瑰花蒸餾取得的純露可直接作為爽膚水使用，幫助收縮毛孔、平衡油脂分泌。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，可改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征等問題。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗時，可將玫瑰花與枸杞、桑葚配伍使用。多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑將玫瑰花作為輔助調(diào)理藥材。

5、抗菌消炎

玫瑰花中的鞣質(zhì)成分具有抑菌作用，對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。輕度口腔潰瘍時可用玫瑰花煎液漱口，皮膚輕微感染時可外敷玫瑰花泥。呼吸道感染初期飲用玫瑰花茶有助于緩解咽喉腫痛。

日常使用玫瑰花建議選擇無硫熏制的干燥花蕾，每次取3-5朵用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)偏熱者不宜過量服用，孕婦及經(jīng)期量多者慎用。玫瑰花可搭配紅棗、枸杞等藥食同源食材增強功效，但不宜與茶葉同泡以免影響鐵質(zhì)吸收。使用前需確認無過敏反應，若出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適應立即停用。