小孩容易生氣脾氣暴躁怎么辦
小孩容易生氣脾氣暴躁可能與肝郁氣滯、心火旺盛、飲食積滯、情志失調、先天體質有關，可通過疏肝理氣、清心降火、消食導滯、情緒疏導、體質調理等方法改善。
1、肝郁氣滯：
中醫(yī)認為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒不暢易致肝氣郁結。表現為無故哭鬧、捶打物品?？捎貌窈韪紊⒓訙p，配合按壓太沖穴，每日揉按3分鐘。飲食宜選芹菜、佛手等疏肝食材。
2、心火旺盛：
心火亢盛多見夜間煩躁、面赤口渴。蓮子心1克配竹葉3克代茶飲，連續(xù)飲用5天。推拿清天河水手法，從腕橫紋推向肘橫紋200次，配合綠豆百合粥食療。
3、飲食積滯：
過食肥甘厚味導致胃不和則臥不安。保和丸加減調理，焦山楂6克煮水飯前飲用。腹部順時針摩腹5分鐘，晚餐宜早宜少，避免巧克力等興奮性食物。
4、情志失調：
家庭環(huán)境緊張或學業(yè)壓力易致情志不暢。家長需保持平和態(tài)度，通過親子游戲疏導情緒。睡前可進行5分鐘呼吸訓練，吸氣4秒屏氣2秒呼氣6秒。
5、先天體質：
陰虛體質兒童多見急躁易怒。六味地黃丸加減調理，配合三陰交穴位艾灸。桑椹10克、枸杞6克煮水代茶，避免劇烈運動后大量出汗。
日常可安排規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食多選小米、香蕉等富含色氨酸食物，限制碳酸飲料攝入。適當進行八段錦"搖頭擺尾去心火"式練習，每周3次每次10分鐘。注意觀察伴隨癥狀，如持續(xù)存在攻擊行為或自傷傾向需及時就醫(yī)評估。建立穩(wěn)定的家庭環(huán)境，避免當著孩子面爭吵，通過積木等靜態(tài)游戲培養(yǎng)專注力。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：外胚型體質怎么增重
下一篇：安宮牛黃丸多少錢一丸