治療尿失禁主要有生活方式調整、盆底肌訓練、藥物治療、物理治療和手術治療等方法。尿失禁可能與盆底肌松弛、膀胱過度活動、神經系統(tǒng)損傷等因素有關，通常表現(xiàn)為咳嗽漏尿、尿急尿頻等癥狀。

1、生活方式調整

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解膀胱刺激?？刂埔后w攝入量，避免一次性大量飲水。保持適度體重可減輕腹部壓力對膀胱的壓迫。定時排尿訓練能幫助建立規(guī)律排尿習慣。戒煙可改善慢性咳嗽對盆底肌的損傷。

2、盆底肌訓練

凱格爾運動通過收縮肛門和尿道周圍肌肉增強盆底肌力量。生物反饋治療借助儀器輔助患者掌握正確收縮方法。電刺激療法用低頻電流刺激盆底神經肌肉。堅持3-6個月訓練可使輕度壓力性尿失禁改善。產后女性早期干預效果更顯著。

3、藥物治療

酒石酸托特羅定緩釋片適用于膀胱過度活動癥引起的急迫性尿失禁。鹽酸米多君片能增加尿道括約肌張力改善壓力性尿失禁。雌激素軟膏對絕經后女性萎縮性尿道炎有效。使用藥物需注意口干、便秘等副作用。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、物理治療

陰道錐訓練通過負重逐步增強盆底肌收縮力。磁刺激治療無創(chuàng)激活盆底神經肌肉。體外沖擊波可促進盆底組織修復再生。激光治療改善陰道黏膜彈性。這些方法適合不愿手術的中度患者。

5、手術治療

尿道中段懸吊術用合成吊帶加強尿道支撐。膀胱頸懸吊術適用于解剖缺陷導致的壓力性尿失禁。人工尿道括約肌植入治療嚴重括約肌功能障礙。肉毒桿菌注射緩解神經源性膀胱過度活動。手術選擇需評估年齡、分型和生育需求。

尿失禁患者應穿著透氣棉質內褲避免皮膚刺激。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估病情變化。避免提重物和劇烈運動減少腹壓驟增。攝入富含維生素C的蔬菜水果預防尿路感染。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對康復很重要，癥狀持續(xù)或加重時需及時復查調整治療方案。