耳朵里面疼可通過保持耳道清潔、熱敷緩解疼痛、避免掏耳朵、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。耳朵里面疼通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外傷、耵聹栓塞、神經(jīng)性疼痛等原因引起。

1、保持耳道清潔

耳朵里面疼可能與外耳道炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳道紅腫、瘙癢等癥狀。建議用溫水輕輕清洗外耳道，避免使用棉簽等工具深入耳道，防止損傷耳道皮膚或?qū)Ⅰ袈溚迫敫畈课?。清洗后保持耳道干燥，有助于減少細(xì)菌滋生。

2、熱敷緩解疼痛

耳朵里面疼可能與局部炎癥或肌肉緊張有關(guān)，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。用溫?zé)崦矸笤诨紓?cè)耳朵，每次10-15分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若疼痛加劇或出現(xiàn)流膿，應(yīng)立即停止熱敷并就醫(yī)。

3、避免掏耳朵

頻繁掏耳朵可能導(dǎo)致耳道損傷或耵聹栓塞，引發(fā)疼痛。耵聹栓塞通常伴隨耳悶、聽力下降等癥狀。避免使用發(fā)卡、棉簽等工具掏耳朵，若懷疑耵聹栓塞，可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，或由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行耳道沖洗。

4、使用藥物

細(xì)菌性外耳道炎或中耳炎引起的耳朵疼，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗生素藥物。真菌感染需使用克霉唑滴耳液。疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

5、就醫(yī)治療

若耳朵里面疼伴隨發(fā)熱、聽力下降、耳道流膿或頭暈等癥狀，可能提示化膿性中耳炎、鼓膜穿孔等嚴(yán)重情況，需及時就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等口服抗生素，或進(jìn)行鼓膜穿刺等治療。

耳朵里面疼期間應(yīng)避免游泳、潛水等可能導(dǎo)致耳道進(jìn)水的活動，洗澡時可用棉球堵住外耳道。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。不要自行使用偏方或藥物滴耳，尤其是鼓膜穿孔者禁用滴耳液。若疼痛持續(xù)超過3天或加重，或出現(xiàn)耳鳴、眩暈等癥狀，須立即就醫(yī)排查病因。兒童出現(xiàn)耳痛時家長應(yīng)密切觀察其抓耳、哭鬧等行為，及時帶孩子就診。