中醫(yī)怎么治療脫發(fā)

中醫(yī)治療脫發(fā)主要有內服中藥、外用中藥、針灸療法、飲食調理、情志調節(jié)等方式。脫發(fā)可能與氣血不足、肝腎虧虛、濕熱內蘊等因素有關,通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、頭皮油膩、發(fā)根松動等癥狀。
中醫(yī)認為脫發(fā)與氣血不足、肝腎虧虛密切相關,常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、何首烏片等中成藥調理。養(yǎng)血生發(fā)膠囊含熟地黃、當歸等成分,適用于血虛型脫發(fā)。七寶美髯丸以何首烏為主藥,對肝腎不足引起的脫發(fā)有效。何首烏片具有補肝腎、益精血的功效,需在醫(yī)生指導下長期服用。內服中藥需辨證施治,不同證型用藥差異較大。
外治法包括中藥洗劑和涂擦劑,常用側柏葉酊、生姜酊、當歸酊等。側柏葉酊含側柏葉乙醇提取物,能促進頭皮血液循環(huán)。生姜酊通過刺激毛囊改善局部微循環(huán),但皮膚敏感者慎用。當歸酊具有活血養(yǎng)血作用,可與內服藥協(xié)同使用。外用藥需避開破損頭皮,使用前可小面積測試過敏反應。
針灸選取百會、四神聰、風池等頭部穴位,配合足三里、三陰交等遠端穴位。毫針淺刺可調節(jié)頭皮氣血運行,梅花針叩刺能刺激毛囊活性。艾灸關元、腎俞等穴位可溫補肝腎,每周治療2-3次。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作,感染期或凝血功能障礙者禁用。
建議多食黑芝麻、核桃、黑豆等補腎益精食物。黑芝麻含維生素E和亞油酸,可研粉沖服。核桃仁富含不飽和脂肪酸,每日食用10-15克。黑豆蛋白質含量高,可搭配枸杞煮粥。忌食辛辣油膩,濕熱體質者應減少羊肉等溫補之品。
長期焦慮緊張會加重脫發(fā),可通過八段錦、太極拳等舒緩運動減壓。保證充足睡眠,避免熬夜耗傷陰血。必要時配合逍遙丸疏肝解郁,但須與補益藥區(qū)分使用。建立規(guī)律作息,減少精神性脫發(fā)誘因。
中醫(yī)治療脫發(fā)需堅持3-6個月方能見效,治療期間應避免頻繁燙染頭發(fā)。每日可按摩頭皮5-10分鐘促進血液循環(huán),梳頭選用寬齒木梳。若伴隨頭皮紅斑、劇烈瘙癢等癥狀,應及時排查真菌感染等器質性疾病。產(chǎn)后脫發(fā)等生理性脫發(fā)通常無須特殊治療,保持良好生活習慣即可逐漸恢復。
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