扭傷后馬上熱敷會怎樣

扭傷后馬上熱敷可能加重腫脹和疼痛。急性期熱敷會擴張血管導致局部出血增加,通常建議傷后48小時內(nèi)冷敷。
扭傷后組織毛細血管破裂,炎癥反應導致腫脹和疼痛。熱敷會使血管擴張,加速血液循環(huán),可能加重局部出血和滲出,導致腫脹范圍擴大。熱刺激還會增加神經(jīng)敏感性,使疼痛感更明顯。急性期過早熱敷可能延緩恢復進程,延長組織修復時間。
部分陳舊性扭傷或慢性勞損可考慮熱敷。損傷48小時后進入恢復期,此時熱敷能促進血液循環(huán),幫助吸收淤血和組織修復。熱敷還能放松肌肉痙攣,緩解慢性疼痛。但需注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚,單次熱敷時間控制在15-20分鐘。
正確處理急性扭傷應遵循RICE原則,即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。48小時后可視情況改用熱敷,同時配合適度康復鍛煉。若腫脹疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動障礙,應及時就醫(yī)排除骨折或韌帶撕裂等嚴重損傷。
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