大腿根部韌帶拉傷怎么辦
大腿根部韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腿根部韌帶拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、肌肉力量失衡、韌帶退變、先天性關(guān)節(jié)松弛等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患側(cè)下肢負(fù)重。可使用拐杖輔助行走，必要時用支具固定髖關(guān)節(jié)。休息時間根據(jù)損傷程度而定，輕度拉傷需制動3-5天，中重度需2-4周。期間可進行踝泵運動預(yù)防血栓，但禁止做髖關(guān)節(jié)外展、旋轉(zhuǎn)等動作。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。48小時后改為熱敷，可用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次促進血液循環(huán)。冷熱交替敷法可減輕腫脹，但禁用于皮膚破損或感覺異常者。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。中藥可選云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊，但孕婦禁用。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波、超短波等深部熱療，或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激緩解疼痛?；謴?fù)期進行髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如仰臥位橋式運動、側(cè)臥位髖外展練習(xí)。沖擊波治療對慢性韌帶損傷效果較好，需間隔5-7天重復(fù)進行。
5、手術(shù)治療
完全性韌帶斷裂或保守治療3個月無效者需關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴髖關(guān)節(jié)支具6-8周。合并髖臼盂唇損傷者可能需同期行盂唇縫合術(shù)。術(shù)后康復(fù)包括被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、等長收縮練習(xí)，完全恢復(fù)運動需4-6個月。
恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈跑跳、劈叉等動作，建議穿軟底鞋減少震動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，可適量增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍花促進結(jié)締組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進，首次運動后冰敷15分鐘預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關(guān)節(jié)彈響應(yīng)及時復(fù)查MRI。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：肩袖損傷長時間不治的后果