骨質增生一般不能自愈，但多數(shù)情況下無須特殊治療。骨質增生可能與關節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。建議通過控制體重、減少關節(jié)負荷、適度鍛煉等方式緩解癥狀，若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

骨質增生是骨骼邊緣形成的骨性突起，屬于機體對關節(jié)穩(wěn)定性下降的代償性反應。早期可能無明顯癥狀，隨著增生程度加重，可能壓迫周圍神經(jīng)或軟組織，導致持續(xù)性鈍痛或活動障礙。日常應避免長時間保持固定姿勢，減少爬樓梯、登山等加重關節(jié)磨損的活動，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。睡眠時可在膝關節(jié)下方墊軟枕減輕壓力，寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖。

若出現(xiàn)關節(jié)畸形、劇烈疼痛或嚴重影響行走功能，需考慮手術治療，如關節(jié)鏡清理術、截骨矯形術等。合并骨質疏松的患者應同時進行抗骨質疏松治療，可配合鈣劑和維生素D3滴劑補充。中醫(yī)治療可采用艾灸、中藥熏蒸等方式改善局部血液循環(huán)。定期復查X線或核磁共振有助于評估病情進展。

飲食上建議增加牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣質的食物，限制高嘌呤飲食以防誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。超重者需逐步減重以降低關節(jié)壓力，建議每周減重0.5-1公斤。疼痛發(fā)作期可使用熱敷或冷敷緩解癥狀，熱敷溫度不宜超過50℃，每次15-20分鐘。日常穿戴護膝或矯形鞋墊有助于分散關節(jié)壓力，選擇軟底鞋避免硬地行走。出現(xiàn)夜間靜息痛或關節(jié)交鎖現(xiàn)象應及時就醫(yī)。