踝骨骨折后多久能下地活動(dòng)
踝骨骨折后一般需要6-8周才能下地活動(dòng),具體時(shí)間與骨折類型、固定方式及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。
踝骨骨折后下地活動(dòng)的時(shí)間主要取決于骨折的愈合情況。穩(wěn)定性骨折如裂紋骨折或無(wú)明顯移位的骨折,采用石膏固定后,通常6周左右可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn),此時(shí)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可嘗試部分負(fù)重行走。若骨折涉及關(guān)節(jié)面或伴有韌帶損傷,需延長(zhǎng)至8周以上。外固定支架或手術(shù)內(nèi)固定患者,術(shù)后2-3周傷口穩(wěn)定后即可在支具保護(hù)下進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng),但完全負(fù)重需等待影像學(xué)顯示骨痂形成,通常需8-12周??祻?fù)期間應(yīng)遵循漸進(jìn)性原則,從雙拐輔助部分負(fù)重過(guò)渡到單拐,最終實(shí)現(xiàn)完全負(fù)重。過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效、骨折移位或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
骨折愈合期間需定期復(fù)查X線片,觀察骨痂生長(zhǎng)情況??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)包含踝泵運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸等非負(fù)重練習(xí),防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。避免吸煙、飲酒等影響骨折愈合的不良習(xí)慣。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛或活動(dòng)后明顯不適,應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。
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