半月板損傷手術(shù)后多久恢復

半月板損傷手術(shù)后一般需要3-6個月恢復,具體時間與手術(shù)方式、損傷程度、康復訓練等因素有關(guān)。
關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)恢復較快,術(shù)后1-2周可拄拐行走,4-6周逐步恢復日?;顒?,3個月左右可進行低強度運動。半月板縫合術(shù)因需保護縫合部位,術(shù)后需佩戴支具6周,完全負重行走需8-12周,恢復運動需4-6個月??祻瓦^程分為急性期、功能恢復期和運動強化期,需嚴格遵循醫(yī)囑進行冰敷、關(guān)節(jié)活動度訓練、肌力練習等階段性康復。術(shù)后早期過度負重可能造成關(guān)節(jié)腫脹或縫合失效,中期缺乏肌力訓練易導致關(guān)節(jié)不穩(wěn),晚期過早劇烈運動可能引發(fā)再次損傷。定期復查MRI可評估半月板愈合情況,血運較差的白色區(qū)域愈合時間可能延長。
術(shù)后應保持蛋白質(zhì)和維生素C的充足攝入促進組織修復,避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)??祻推陂g建議使用游泳、騎自行車等低沖擊運動維持心肺功能,逐步增加直腿抬高、靜蹲等下肢力量訓練。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重需及時復診,排除感染或縫合失敗等并發(fā)癥。
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