患滑膜炎后繼續(xù)跑步可能導致關節(jié)損傷加重、炎癥反復發(fā)作?；ぱ资顷P節(jié)滑膜因外傷、感染或勞損引發(fā)的炎癥反應，持續(xù)運動會加劇滑膜充血水腫和關節(jié)積液。

跑步時關節(jié)承受的壓力會刺激病變滑膜，導致疼痛感明顯增強，活動受限程度加深。關節(jié)腔內(nèi)積液量可能進一步增加，引發(fā)關節(jié)腫脹、皮溫升高，甚至出現(xiàn)膝關節(jié)彈響或交鎖現(xiàn)象。長期負重運動還會加速軟骨磨損，增加繼發(fā)骨關節(jié)炎的概率。

少數(shù)患者在急性期強行跑步可能誘發(fā)關節(jié)腔出血，形成血性積液。嚴重時可造成滑膜粘連，導致關節(jié)僵硬和永久性活動功能障礙。部分患者會因炎癥擴散出現(xiàn)周圍軟組織鈣化或肌腱炎等并發(fā)癥。

滑膜炎急性發(fā)作期應嚴格制動休息，慢性期也需控制運動強度。建議選擇游泳、騎自行車等非負重運動替代跑步，運動時佩戴護膝減輕關節(jié)壓力。若出現(xiàn)持續(xù)關節(jié)發(fā)熱、夜間靜息痛或明顯變形，需及時進行關節(jié)鏡檢查和滑膜清理手術。