雌激素是什么東西怎么補(bǔ)

雌激素是由卵巢分泌的性激素,主要通過飲食調(diào)節(jié)、藥物補(bǔ)充等方式補(bǔ)充。雌激素不足可能與卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗等癥狀。
適量食用豆制品如豆?jié){、豆腐等有助于補(bǔ)充植物雌激素。大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似,可雙向調(diào)節(jié)激素水平。日常可增加亞麻籽、芝麻等富含木脂素的食物,同時(shí)搭配新鮮蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。
戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等處方藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。藥物補(bǔ)充適用于圍絕經(jīng)期綜合征、卵巢早衰等病理情況,用藥期間需定期監(jiān)測激素水平,禁止自行調(diào)整劑量。
當(dāng)歸、女貞子等中藥材可通過配伍湯劑調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。中醫(yī)認(rèn)為雌激素不足多屬肝腎陰虛,常用左歸丸、二至丸等成藥調(diào)理,需由中醫(yī)師辨證施治,避免長期自行服用。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動能改善內(nèi)分泌功能。每周進(jìn)行瑜伽、快走等有氧運(yùn)動3-5次,保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過度節(jié)食,有助于維持卵巢正常分泌功能。
對于卵巢功能衰竭等嚴(yán)重情況,可能需采用激素替代療法。治療方案包括雌孕激素序貫療法、經(jīng)皮雌激素貼劑等,需在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化制定,并定期評估血栓風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)注意控制體重在合理范圍,避免過度肥胖或消瘦影響激素代謝。減少酒精攝入,戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。每年進(jìn)行婦科檢查和骨密度檢測,出現(xiàn)異常陰道出血或乳房脹痛應(yīng)及時(shí)就診。更年期女性可適當(dāng)增加日曬時(shí)間促進(jìn)維生素D合成,但需做好防曬措施。
缺乏生長激素的孩子真的長不高嗎
鞏膜炎激素治療吃藥一般多久見效
汗皰疹可以用糖皮質(zhì)激素嗎
鞏膜炎激素用多久可以停藥
葡萄膜炎激素治療多久
小兒生長激素缺乏癥怎么治療好得快些呢
激素導(dǎo)致骨質(zhì)疏松能恢復(fù)嗎
激素臉流黃水結(jié)痂是不是快好了
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢