頭暈查出腎衰竭,壽命最多只剩半年?提醒:3個癥狀不能忽視

早上起床突然天旋地轉(zhuǎn),你以為只是沒睡好?38歲的張先生也是這樣想的,直到暈倒被送醫(yī),檢查報(bào)告上"腎衰竭"三個字讓他瞬間崩潰。醫(yī)生那句"如果早半年發(fā)現(xiàn)..."的嘆息,成了他最大的遺憾。其實(shí)腎臟在"罷工"前,早就發(fā)出過求.救信號。
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時,水分容易在組織疏松的眼瞼處積聚。這種浮腫按壓后會凹陷,且持續(xù)1小時以上不消退。
2、夜尿次數(shù)增多
正常人夜間排尿0-1次,若突然變成2-3次甚至更多,可能是腎臟濃縮功能減退的表現(xiàn)。
3、莫名疲勞乏力
腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少會導(dǎo)致貧血,這種疲勞感即使休息也難以緩解,常伴有面色蒼白。
1、長期服藥人群
某些藥物代謝產(chǎn)物需經(jīng)腎臟排泄,長期服用可能造成累積性損傷。建議每3-6個月檢查尿常規(guī)。
2、高血壓患者
血壓控制不佳會加速腎小球硬化。當(dāng)血壓持續(xù)超過140/90mmHg時,腎臟就像被浸泡在鹽水里。
3、糖尿病群體
高血糖會損傷腎小球?yàn)V過膜。確診糖尿病5年以上的患者,每年至少要查1次微量白蛋白尿。
1、控制血壓血糖
將血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下,餐后血糖不超過10mmol/L,能減少60%的腎損傷風(fēng)險(xiǎn)。
2、合理補(bǔ)充水分
每天飲用1500-2000ml白開水,避免用飲料代替。排尿顏色以淡檸檬黃為最佳狀態(tài)。
3、減少鹽分?jǐn)z入
每日食鹽不超過5克,警惕隱形鹽(醬油、腌制品等)。高鹽飲食會讓腎臟超負(fù)荷工作。
4、定期尿液檢查
簡單的尿常規(guī)就能發(fā)現(xiàn)早期腎病跡象。40歲以上人群建議每年檢查1次。
那個被確診腎衰竭的年輕人,其實(shí)半年前體檢就發(fā)現(xiàn)尿蛋白異常,卻因?yàn)?沒什么感覺"而沒在意。腎臟是沉默的器官,等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已錯過最佳干預(yù)時機(jī)?,F(xiàn)在放下手機(jī),看看自己的小便顏色,也許就是最簡單的健康自檢。記住,最好的治療永遠(yuǎn)在疾病到來之前。
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