胳膊肘脫臼一般需要3-6周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、康復(fù)措施等因素相關(guān)。

肘關(guān)節(jié)脫臼后，若僅為單純脫位且及時復(fù)位，關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷較輕時，固定制動3周后可逐步恢復(fù)日?；顒印４穗A段需避免提重物或劇烈運(yùn)動，防止再次脫位?？祻?fù)期間可配合冷敷減輕腫脹，后期通過醫(yī)生指導(dǎo)的屈伸練習(xí)幫助關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。多數(shù)患者在4周左右能完成基本活動，但關(guān)節(jié)穩(wěn)定性需更長時間鞏固。

若合并骨折、神經(jīng)血管損傷或韌帶嚴(yán)重?cái)嗔?，恢?fù)期可能延長至6周以上。此類情況需通過影像學(xué)評估骨骼愈合情況，可能需支具固定或手術(shù)修復(fù)。術(shù)后康復(fù)需嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，避免僵硬。部分患者可能遺留輕微活動受限，需持續(xù)進(jìn)行肌力鍛煉改善功能。

恢復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查，觀察關(guān)節(jié)對位及穩(wěn)定性。飲食上增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等促進(jìn)組織修復(fù)。避免過早負(fù)重或過度拉伸，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹需及時就醫(yī)。兒童患者因骨骼生長活躍，恢復(fù)時間可能略短于成人，但家長更需監(jiān)督其活動強(qiáng)度。