怎樣讓病人調(diào)整好心態(tài)

調(diào)整病人心態(tài)可通過(guò)心理疏導(dǎo)、家庭支持、適度運(yùn)動(dòng)、興趣培養(yǎng)、專(zhuān)業(yè)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。心態(tài)失衡可能與疾病壓力、治療副作用、社會(huì)角色改變、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、負(fù)面信息過(guò)載等因素有關(guān)。
醫(yī)護(hù)人員可通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助病人糾正對(duì)疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知,采用傾聽(tīng)技術(shù)緩解焦慮情緒。
家屬應(yīng)保持穩(wěn)定情緒陪伴,避免過(guò)度保護(hù)或消極暗示,通過(guò)共同參與護(hù)理活動(dòng)增強(qiáng)病人安全感。
在醫(yī)生允許下進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌改善情緒,但需避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致疲勞。
根據(jù)病人體力狀況安排繪畫(huà)、音樂(lè)欣賞等休閑活動(dòng),轉(zhuǎn)移對(duì)病痛的注意力,重建生活掌控感。
對(duì)持續(xù)情緒低落者建議心理咨詢(xún),嚴(yán)重抑郁時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物,配合正念訓(xùn)練效果更佳。
建議為病人營(yíng)造陽(yáng)光充足的休養(yǎng)環(huán)境,保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行15分鐘深呼吸練習(xí),飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。家屬需注意觀察情緒變化,避免讓病人獨(dú)處時(shí)間過(guò)長(zhǎng),定期與主治醫(yī)生溝通心理狀態(tài)調(diào)整方案。
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