腳上的腳趾從內(nèi)側到外側依次稱為第一趾（拇趾）、第二趾、第三趾、第四趾和第五趾（小趾）。

第一趾位于足部最內(nèi)側，通常比其他腳趾粗壯，承擔主要承重和推進功能，醫(yī)學上稱為拇趾。第二趾至第四趾結構與功能相似，參與平衡調(diào)節(jié)和行走時的抓地動作，其中第二趾在部分人群中可能略長于拇趾。第五趾位于足部最外側，體積最小，醫(yī)學稱為小趾，主要協(xié)助維持側向穩(wěn)定性。腳趾的規(guī)范命名有助于準確描述足部病變位置，如拇外翻、小趾滑囊炎等疾病診斷。日常需注意選擇寬松鞋襪避免擠壓，保持足部清潔干燥，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形應及時就醫(yī)評估。

足部健康與整體運動功能密切相關，建議避免長期穿高跟鞋或尖頭鞋，運動時穿戴專業(yè)運動鞋以減少腳趾損傷風險。定期進行足底按摩和腳趾伸展活動可促進血液循環(huán)，糖尿病患者需特別關注腳趾皮膚狀況以防潰瘍。若發(fā)現(xiàn)腳趾關節(jié)紅腫、變形或活動受限，應盡早就診骨科或足踝外科明確病因。