腳上長癬一直不好可通過外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品等方式治療。腳癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部脫屑、瘙癢、水皰等癥狀。

1、外用抗真菌藥物

腳癬可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等外用抗真菌藥物。這些藥物能抑制皮膚癬菌生長，緩解脫屑和瘙癢癥狀。使用前需清潔患處，涂抹后避免立即穿鞋襪。若出現(xiàn)皮膚刺激反應應及時停用。

2、口服抗真菌藥物

頑固性腳癬可遵醫(yī)囑口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等抗真菌藥物。這類藥物通過血液循環(huán)作用于全身，對深部真菌感染效果較好。用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與某些降壓藥同服。孕婦及肝病患者慎用。

3、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。洗浴后可使用吹風機冷風檔吹干足部。避免長時間浸泡雙腳，游泳或涉水后應立即清潔。保持足部干燥能破壞真菌繁殖環(huán)境。

4、穿透氣鞋襪

選擇棉質或抗菌材質的襪子，每日更換清洗。鞋子應透氣排汗，避免穿塑料鞋或橡膠靴。工作時若需穿防護鞋，可墊吸汗鞋墊并備多雙鞋輪換。潮濕環(huán)境會增加真菌復發(fā)概率。

5、避免共用個人物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品。公共場所盡量不赤腳行走，健身房浴室應穿防水拖鞋。家庭成員若有腳癬需同步治療，防止交叉感染。寵物患癬病也需及時獸醫(yī)處理。

腳癬患者應避免抓撓患處，防止繼發(fā)細菌感染。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。選擇全棉透氣襪并每日煮沸消毒，鞋子可噴灑抗真菌噴霧。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等情況，需及時皮膚科就診進行真菌培養(yǎng)檢查。合并糖尿病或免疫功能低下者更應規(guī)范治療。