回奶和回乳是一回事，均指哺乳期女性停止泌乳的過程。

回奶是民間常用說法，回乳為醫(yī)學(xué)規(guī)范術(shù)語，兩者描述同一生理現(xiàn)象。哺乳期女性因斷奶需求或疾病治療需終止乳汁分泌時，體內(nèi)催乳素水平下降，乳腺腺泡逐漸萎縮，乳汁生成減少直至停止。自然回奶通過減少哺乳頻率實現(xiàn)，逐漸拉長喂奶間隔，乳房充盈感減輕后泌乳量自然下降。輔助手段包括穿戴合身內(nèi)衣避免刺激、冷敷緩解脹痛、限制湯水?dāng)z入。

醫(yī)學(xué)干預(yù)回乳適用于需快速斷奶的情況，如母親罹患傳染病或服用禁忌藥物。常用藥物包括維生素B6片、己烯雌酚片等，通過抑制垂體前葉分泌催乳素發(fā)揮作用。中藥炒麥芽煎水服用也可減少乳汁分泌。部分女性可能出現(xiàn)乳房硬塊、低熱等不適，需警惕乳腺炎發(fā)生。

無論采用何種方式，回奶期間應(yīng)保持乳頭清潔干燥，避免擠壓乳房。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排除感染。日?？蛇m量飲用淡豆豉水、薄荷茶等清熱飲品，避免高蛋白湯食。建議穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，睡眠時采取仰臥位減輕壓迫。