孕婦不適感宜多吃的一些食品
罐頭食品罐頭食品在制作過程上都添加一定量的添加物，如人造黑色素、香料、添加劑等。雖然這種添加物對(duì)身心健康成年人危害并不大，但孕婦食入過多則對(duì)身心健康不好。此外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)成分并不高，經(jīng)高溫解決后，食材中的維他命和別的營(yíng)養(yǎng)元素早已遭受一定水平的毀壞。
西蘭花大家一直覺得西蘭花含豐富多彩的鐵制，具備補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，因此 被作為懷孕期間防止缺鐵性貧血的佳蔬。實(shí)際上，西蘭花中鐵元素很少，只是帶有很多鹽酸。鹽酸可危害鋅、鈣的消化吸收。孕婦身體鈣、鋅的含量降低，危害胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
朱古力和山楂果過多服用朱古力會(huì)使孕婦造成飽腹感，因此危害胃口，其結(jié)果是人體長(zhǎng)胖，而必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分卻欠缺。孕婦較喜歡吃酸物品，山楂果便變成優(yōu)選鮮果。山楂果對(duì)孑宮有激動(dòng)功效，孕婦多食可讓宮縮，造成小產(chǎn)的很有可能，故要少吃。
牛肝德國(guó)和英國(guó)已向孕婦明確提出了應(yīng)少吃牛肝的告誡。由于在給家畜快速增胖的當(dāng)代精飼料中，加上了過多的增胖劑，在其中維生素D含量很高，導(dǎo)致它在蛋白質(zhì)食物中很多堆積。孕婦多食牛肝，很多的維生素D便會(huì)非常容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)寶寶發(fā)育傷害非常大，乃至?xí)夯巍?/p>
長(zhǎng)期存儲(chǔ)的土豆土豆中帶有黃酮，存的越久的馬鈴薯黃酮含量越高。過多服用這類馬鈴薯，可危害胎寶寶一切正常生長(zhǎng)發(fā)育，造成畸形胎兒。自然，人的個(gè)別差異非常大，并不是每一個(gè)人服用后都是會(huì)發(fā)現(xiàn)異常，但孕婦或是不要吃為好，尤其是不必吃長(zhǎng)期性存儲(chǔ)的馬鈴薯。
性熱佐料孕婦吃性熱佐料：茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等，非常容易耗費(fèi)腸胃水份，使腸胃代謝降低，導(dǎo)致腸胃干躁、嚴(yán)重便秘。產(chǎn)生嚴(yán)重便秘后，孕婦必定用勁屏息解便，使腹壓提升，擠壓孑宮內(nèi)的胎寶寶，易導(dǎo)致胎動(dòng)不安、早產(chǎn)兒等不良影響。
味精味精的主要成分是谷氨酸鈉，血夜中的鋅與其說融合后便從尿中排出來(lái)，味精攝取過多會(huì)耗費(fèi)很多的鋅，造成孕婦身體缺鈣。而鋅是胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育之必須品，故孕婦要少吃。
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