沒有中暑時一般不建議飲用十滴水。十滴水是一種用于緩解中暑癥狀的中成藥，主要針對頭暈、惡心、嘔吐等暑濕癥狀，若無相關癥狀時服用可能引起胃腸不適。

十滴水由樟腦、干姜、大黃等成分組成，具有祛暑散寒、健胃止嘔的功效，適用于因高溫高濕環(huán)境導致的中暑輕癥。健康人群或未出現(xiàn)中暑表現(xiàn)時，藥物中的刺激性成分可能刺激胃腸黏膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應。部分體質(zhì)敏感者還可能對樟腦等成分產(chǎn)生過敏反應。

特殊情況下，如長期處于高溫環(huán)境且出現(xiàn)口渴、乏力等前期癥狀時，可在醫(yī)生指導下預防性使用。但需注意十滴水含有乙醇成分，兒童、孕婦、酒精過敏者及駕駛員等特殊人群應禁用。服藥期間需避免同時服用頭孢類抗生素等可能引起雙硫侖樣反應的藥物。

預防中暑應優(yōu)先采取物理降溫措施，如及時補充含電解質(zhì)的水分、選擇陰涼通風環(huán)境休息、穿著透氣衣物等。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊等嚴重中暑癥狀，須立即就醫(yī)。日常保存十滴水需避光密封，放置于兒童不易觸及處，避免誤服。