男人得了陽(yáng)痿怎么辦
陽(yáng)痿可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
心理因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿可通過(guò)心理咨詢或行為療法改善。焦慮、抑郁或夫妻關(guān)系緊張可能影響性功能，建議在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力，建立健康的性心理狀態(tài)。長(zhǎng)期心理干預(yù)對(duì)功能性陽(yáng)痿效果顯著。
2、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片、伐地那非片是臨床常用藥物，適用于血管性陽(yáng)痿。這些藥物通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁與硝酸酯類藥物同服。對(duì)于激素水平異常者，可能需要睪酮補(bǔ)充劑如十一酸睪酮膠丸。
3、生活方式調(diào)整
戒煙限酒、控制體重和規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血管功能。地中海飲食模式可降低心血管風(fēng)險(xiǎn)因素，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳能增強(qiáng)盆底肌力量。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至關(guān)重要。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性負(fù)壓促進(jìn)陰莖充血，適用于輕度血管性陽(yáng)痿。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可刺激血管新生，改善局部血液循環(huán)。盆底肌生物反饋訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉控制力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物無(wú)效的重度陽(yáng)痿，可考慮陰莖假體植入術(shù)或血管重建手術(shù)?？膳蛎浭郊袤w通過(guò)泵裝置控制勃起，三件套假體滿意度較高。血管手術(shù)適用于明確動(dòng)脈狹窄的年輕患者，術(shù)后需配合抗凝治療。
陽(yáng)痿患者應(yīng)保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素食物，避免高脂飲食。規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌功能，建議每天3組每組10-15次收縮。避免過(guò)度勞累和精神緊張，建立規(guī)律的性生活頻率。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他異常，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診評(píng)估。
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