慢性胃炎的3種食療方分享
慢性胃炎患者可選用南瓜小米粥、山藥蓮子羹、卷心菜汁三種食療方輔助緩解癥狀。慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、藥物刺激等因素有關(guān)，常出現(xiàn)上腹隱痛、餐后飽脹、反酸等癥狀，食療需配合藥物治療與生活方式調(diào)整。
1、南瓜小米粥
南瓜富含果膠與維生素A，可保護(hù)胃黏膜免受刺激，小米易消化且含B族維生素，有助于胃腸功能恢復(fù)。將南瓜去皮切塊與小米同煮至軟爛，適合作為慢性胃炎患者的早餐或加餐。需注意糖尿病患者應(yīng)控制食用量，避免血糖波動(dòng)。
2、山藥蓮子羹
山藥含黏蛋白與淀粉酶抑制劑，能修復(fù)胃黏膜并減少胃酸分泌，蓮子具有健脾安神作用。取鮮山藥與去芯蓮子燉煮成羹，可緩解胃部灼熱感與消化不良。對(duì)山藥過敏者應(yīng)禁用，食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。
3、卷心菜汁
卷心菜中的維生素U與硫化物可促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，榨取新鮮卷心菜汁空腹飲用能減輕炎癥反應(yīng)。胃腸功能較弱者可加熱后飲用，避免生冷刺激。甲狀腺功能異常者需咨詢醫(yī)生，因卷心菜可能干擾碘吸收。
慢性胃炎患者日常需避免辛辣、油膩及過酸食物，規(guī)律進(jìn)食并細(xì)嚼慢咽。食療方僅作為輔助手段，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡與幽門螺桿菌檢測(cè)。藥物治療需遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定與充足睡眠。
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