半月板損傷有少量積液可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔穿刺等方式治療。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性病變、關節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常、長期負重等因素引起。

1、休息制動

急性期需嚴格限制膝關節(jié)活動，避免跑跳、下蹲等動作，使用支具或護膝固定關節(jié)。臥床時抬高患肢有助于促進淋巴回流，減少關節(jié)腫脹。日常行走時可借助拐杖分擔體重，減輕半月板受壓。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復，能收縮血管減輕滲出。急性期過后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速積液吸收。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。關節(jié)腫脹明顯時可短期口服七葉皂苷鈉片消除水腫，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場作用促進組織修復，超聲波治療能加速代謝廢物清除?；謴推诓捎霉伤念^肌等長收縮訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性，水中步行訓練可減少關節(jié)負重，避免二次損傷。

5、關節(jié)腔穿刺

對于持續(xù)存在的頑固性積液，在無菌操作下抽取關節(jié)液并注射玻璃酸鈉注射液，能改善關節(jié)潤滑功能。嚴重病例可能需關節(jié)鏡下行半月板修整術，術后配合持續(xù)被動活動器進行康復訓練。

日常應控制體重減少關節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深海魚、西藍花等。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖、突然卡頓等癥狀需及時復查，防止繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。