牙縫不舒服總想用牙簽塞著可能與食物嵌塞、牙齦炎、齲齒、牙周病或牙齒排列不齊等因素有關，建議通過口腔檢查明確原因，避免頻繁使用牙簽刺激牙齦。

1、食物嵌塞

進食后食物殘渣滯留牙縫可能引發(fā)不適感。長期嵌塞易刺激牙齦紅腫，甚至導致鄰面齲。建議使用牙線或沖牙器清潔，避免牙簽尖銳端損傷牙齦。若嵌塞頻繁，需檢查是否存在牙齒鄰接關系異常。

2、牙齦炎

牙齦炎癥會使牙縫處牙齦乳頭充血腫脹，產(chǎn)生異物感。常見表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦顏色暗紅?？赏ㄟ^齦上潔治清除菌斑，配合復方氯己定含漱液消炎。日常需使用軟毛牙刷巴氏刷牙法清潔。

3、鄰面齲齒

牙齒鄰面齲壞形成隱蔽蛀洞時，易滯留食物引發(fā)酸脹感。早期齲齒可能無疼痛，但探診可發(fā)現(xiàn)粗糙表面。需通過X光片確診，淺齲可使用氟化鈉護齒劑，深齲需進行樹脂充填治療。

4、牙周病

牙周袋形成會導致牙縫增寬，伴隨牙齦萎縮和牙根暴露。急性期可能出現(xiàn)膿性分泌物?；A治療包括齦下刮治，嚴重者需牙周翻瓣術。患者應定期進行牙周維護治療。

5、牙齒排列異常

牙齒扭轉、擁擠等錯頜畸形會造成清潔困難。正畸治療可改善牙齒排列，隱形矯治器或固定托槽均可選擇。暫時無法矯正者，可選用牙縫刷輔助清潔，但需避免過度用力損傷齦乳頭。

日常應減少食用易塞牙的纖維性食物，養(yǎng)成餐后漱口習慣。建議每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題及時處理。孕婦及糖尿病患者更需注意牙齦健康，避免使用竹制牙簽防止木質(zhì)纖維殘留。若不適持續(xù)超過兩周或伴隨出血化膿，需立即就診排除根尖周病變等嚴重情況。