尿不盡的緩解的方法有哪些
關(guān)鍵詞：
緩解
尿不盡可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷小腹、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、導(dǎo)尿處理等方式緩解。尿不盡可能與泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿道狹窄等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水或睡前過(guò)量飲水。減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，有助于降低膀胱刺激。建議分次少量飲用溫水，排尿時(shí)保持放松姿勢(shì)。
2、熱敷小腹
用40℃左右熱毛巾敷于下腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解膀胱肌肉痙攣。注意避免燙傷，合并發(fā)熱或血尿時(shí)應(yīng)停止使用該方法。
3、盆底肌訓(xùn)練
通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日收縮肛門(mén)及尿道肌肉10秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。持續(xù)訓(xùn)練有助于改善膀胱控制能力，適合壓力性尿失禁或產(chǎn)后尿不盡患者。
4、藥物治療
細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素；膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑。藥物需嚴(yán)格按療程服用。
5、導(dǎo)尿處理
急性尿潴留時(shí)需無(wú)菌導(dǎo)尿引流，尿道狹窄者可定期行尿道擴(kuò)張術(shù)。神經(jīng)源性膀胱患者可能需長(zhǎng)期間歇導(dǎo)尿，操作前需專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，防止尿路感染。
日常應(yīng)避免久坐憋尿，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，注意會(huì)陰清潔。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等癥狀，須及時(shí)就診泌尿外科。老年男性患者建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。
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