如何正確監(jiān)測血糖

正確監(jiān)測血糖需通過規(guī)范操作流程、合理選擇監(jiān)測時間、記錄數(shù)據(jù)并定期復診等方式實現(xiàn)。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié),有助于評估治療效果和調(diào)整治療方案。
規(guī)范操作流程包括清潔采血部位、使用一次性采血針、正確讀取血糖儀數(shù)值。清潔采血部位時選擇酒精棉片消毒指腹側面,待酒精揮發(fā)后采血,避免使用碘伏等影響檢測結果的消毒劑。采血針需每次更換,防止交叉感染。血糖儀要定期校準,試紙條在有效期內(nèi)使用,避免受潮或高溫存放。監(jiān)測時間通常選擇空腹、餐前、餐后2小時及睡前四個關鍵點??崭寡欠从郴A胰島素分泌情況,餐后血糖評估飲食對血糖的影響,睡前監(jiān)測可預防夜間低血糖。對于血糖波動較大或使用胰島素治療者,需增加監(jiān)測頻率至每日4-7次。記錄數(shù)據(jù)時應包含監(jiān)測時間、血糖值、用藥情況、飲食及運動信息,形成完整的血糖日志。復診時攜帶記錄供醫(yī)生分析,便于調(diào)整降糖方案。血糖控制目標因人而異,妊娠期糖尿病、老年糖尿病患者的目標值需個體化設定。
日常需保持規(guī)律飲食和運動習慣,避免空腹運動導致低血糖。選擇低升糖指數(shù)食物,分餐制進食有助于平穩(wěn)血糖。運動前后加強監(jiān)測,防止劇烈運動引發(fā)的血糖波動。注意足部護理,定期檢查并發(fā)癥。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復低血糖時須及時就醫(yī),不可自行調(diào)整藥物劑量。
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