肺腫瘤患者排痰很重要，把握好這5個小細(xì)節(jié)，氣道或更通順
肺里積痰就像下水道堵塞，那種憋悶感讓人坐立難安。特別是對于特殊人群來說，及時排痰不僅是舒適問題，更關(guān)乎呼吸大事。掌握幾個關(guān)鍵技巧，能讓排痰過程事半功倍。
一、體位選擇有講究
1、推薦采用頭低腳高位
借助重力作用幫助痰液流動，可以在腰部墊兩個枕頭形成15度傾斜。注意飯后一小時內(nèi)不宜采用此體位。
2、側(cè)臥位交替進(jìn)行
左右側(cè)臥交替能促進(jìn)不同肺段的痰液排出。每側(cè)保持10-15分鐘，配合深呼吸效果更佳。
3、坐位前傾姿勢
對于體力較弱者，坐在床邊身體前傾30度，手肘撐在膝蓋上。這個姿勢對下肺葉排痰特別有效。
二、呼吸訓(xùn)練要得法
1、腹式呼吸訓(xùn)練
平躺時在腹部放本書，吸氣時讓書抬高，呼氣時緩緩下降。每天練習(xí)3組，每組10次。
2、縮唇呼吸技巧
像吹蠟燭那樣緩慢呼氣，嘴唇形成"O"型。這個動作能保持氣道正壓，防止小氣道塌陷。
3、深呼吸配合咳嗽
先緩慢深吸氣，屏息2秒后連續(xù)咳嗽2-3次。注意咳嗽時用手按壓腹部增加力.度。
三、輔助手段巧運用
1、振動拍背法
手掌屈曲呈杯狀，從背部下端向上有節(jié)奏叩擊。注意避開脊柱和腰部，每側(cè)拍打5分鐘。
2、霧化吸入時機
建議在清晨和睡前進(jìn)行，這時痰液較為粘稠。使用后保持坐位15分鐘有助于痰液稀釋。
3、濕度控制要點
保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間，干燥季節(jié)可以使用加濕器。注意每天更換加濕器水。
四、飲食調(diào)理要注意
1、保證充足水分
每天飲用溫水不少于1500ml，可以少量多次飲用。適當(dāng)喝些梨水或白蘿卜湯也有幫助。
2、避免生冷食物
冷飲會刺激氣道收縮，可能加重痰液淤積。冰箱取出的食物建議回溫后食用。
3、適量補充蛋白質(zhì)
選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，如蒸蛋羹、豆腐等。蛋白質(zhì)是痰液稀釋的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
五、日常細(xì)節(jié)別忽視
1、注意口腔清潔
每次排痰后及時漱口，避免細(xì)菌滋生。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔。
2、衣物選擇要寬松
避免穿著過緊的胸衣或腰帶，確保呼吸時胸廓能充分?jǐn)U張。
3、環(huán)境通風(fēng)要良好
每天開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘。但要注意避免直接吹風(fēng)導(dǎo)致受涼。
這些方法看似簡單，但組合使用效果顯著。有位堅持呼吸訓(xùn)練配合體位排痰的患者，兩周后血氧飽和度就提升了5個百分點。記住專業(yè)的事要交給專業(yè)的人指導(dǎo)，具體操作請遵醫(yī)囑。給身體一點耐心，呼吸會越來越輕松。
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