避免脂肪肝兩大誤區(qū) 注意脂肪肝進入水果雷區(qū)
在我們的日常生活中，對于現(xiàn)在社會的大眾來說，我們不足的不是營養(yǎng)和熱量，而是日常運動，需要的不是補充品和藥物，而是科學的生活方式。目前，只要我們實現(xiàn)少吃、多動、少喝、慎重用藥，就能有效控制脂肪肝日益嚴重的流行現(xiàn)狀。
前兩期，我們談到了關(guān)于脂肪肝的兩個誤解。第一，脂肪肝不是疾病，不需要治療，另一個是得了脂肪肝就吃降血脂藥。今天我們要談?wù)勚靖蔚牡谌齻€誤區(qū)，脂肪肝患者的飲食問題。
很多人認為多吃水果對身體百利無害，其實這之間有誤解，特別是肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果含有豐富的水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑對健康有益，但水果的保健作用并不是越多越好。水果含有一定的糖分，長期過度飲食會導致血糖、血脂上升，誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝患者不應(yīng)過度飲食水果。
現(xiàn)在，我們必須經(jīng)?？紤]飲食熱過剩對健康的危害，盡量選擇蘋果、梨等含糖量低的水果，必要時不要用蘿卜、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果，在飲食前或兩餐之間饑餓時盡量吃水果，減少正餐的飲食量。同樣的道理，富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶，適量飲用有利于健康，但睡前喝一杯牛奶容易導致卡路里過剩，肥胖脂肪肝患者可能不適合這樣服用。
輕度脂肪肝患者通過調(diào)節(jié)飲食、控制體重可以有效改善癥狀，中、重度脂肪肝患者應(yīng)立即到醫(yī)院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但不適合每個人，應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用。
建議以下類型的脂肪肝患者使用肝臟保護藥物:首先，伴隨肝功能異常者，如血清轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷酰轉(zhuǎn)肽酶持續(xù)增加，其次超聲波、CT提示脂肪肝、肝纖維化患者
此外，脂肪肝或進展性肝纖維化的高危人群，如年齡超過45歲、內(nèi)臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯高血糖等多種異常情況并存，酒精性脂肪肝已經(jīng)戒酒3個月，非酒精性脂肪肝基礎(chǔ)治療6個月，或者采用無效的基礎(chǔ)治療。
以上是脂肪肝患者為什么不吃水果的答案，相信大家都知道，希望通過這篇文章更好地幫助大家，在我們的日常生活中應(yīng)該多鍛煉身體，遠離疾病的威脅。
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