陣發(fā)性房顫患者平時(shí)應(yīng)該注意什么

陣發(fā)性房顫患者平時(shí)需注意規(guī)律用藥、控制誘因、定期監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式及識(shí)別危急癥狀。陣發(fā)性房顫可能與情緒激動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌缺血等因素有關(guān),主要表現(xiàn)為心悸、胸悶或頭暈等癥狀。
患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗凝藥物如華法林鈉、利伐沙班等預(yù)防血栓,同時(shí)使用普羅帕酮、胺碘酮等控制心律。不可自行增減藥量或停藥,定期復(fù)查凝血功能及心電圖,評(píng)估藥物療效與安全性。若出現(xiàn)牙齦出血、皮下瘀斑等異常需及時(shí)就醫(yī)。
避免攝入酒精、咖啡因等刺激性物質(zhì),戒煙并減少二手煙暴露。積極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,甲狀腺功能異常者需針對(duì)性用藥。感染、電解質(zhì)紊亂或過(guò)度疲勞可能誘發(fā)發(fā)作,需注意預(yù)防。
每日自測(cè)脈搏是否規(guī)整,記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。每3-6個(gè)月進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查,評(píng)估心房結(jié)構(gòu)變化及血栓風(fēng)險(xiǎn)。合并心力衰竭者需監(jiān)測(cè)體重變化,警惕病情進(jìn)展。
保持低鹽低脂飲食,適量補(bǔ)充鎂、鉀等礦物質(zhì)。選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)誘發(fā)心悸。保證7-8小時(shí)睡眠,通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力,維持情緒穩(wěn)定。
若房顫持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、意識(shí)模糊等,需立即就醫(yī)防止卒中或心力衰竭。發(fā)作時(shí)保持靜臥,記錄癥狀特點(diǎn)供醫(yī)生參考。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。
陣發(fā)性房顫患者應(yīng)建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃,每日均衡攝入燕麥、深海魚(yú)等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物,限制腌制食品及高糖飲料。根據(jù)體能狀況每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),避免久坐。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,共同參與患者日常監(jiān)測(cè)與用藥監(jiān)督,降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。
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