胰腺這個(gè)藏在胃后面的"隱形器官"，平時(shí)很少刷存在感，可一旦鬧起脾氣來(lái)，后果往往很嚴(yán)重。很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)胰腺出了問(wèn)題，其實(shí)它早就通過(guò)身體發(fā)出過(guò)求.救信號(hào)，只是我們常常忽略了這些重要提示。

一、容易被忽視的五個(gè)預(yù)警信號(hào)

1、莫名其妙的體重下降

沒(méi)有刻意節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月內(nèi)體重減輕超過(guò)5%，特別是伴隨食欲不振時(shí)更要當(dāng)心。胰腺分泌的消化酶不足會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、持續(xù)性的上腹不適

疼痛位置在肚臍上方偏左，可能向后背放射。初期表現(xiàn)為飯后飽脹感，逐漸發(fā)展為隱痛或鈍痛，平躺時(shí)可能加重。

3、異常的糞便變化

糞便顏色變淺、浮在水面、有油花或特別惡臭，這可能是脂肪消化吸收不良的表現(xiàn)。胰腺功能受損會(huì)影響脂肪分解。

4、新發(fā)糖尿病癥狀

突然出現(xiàn)口渴、多尿、體重下降等糖尿病癥狀，尤其是不肥胖的中老年人，要排查胰腺問(wèn)題。

5、皮膚和眼睛發(fā)黃

醫(yī)學(xué)上稱為黃疸，表現(xiàn)為皮膚和眼白發(fā)黃、小便顏色加深。這是膽管受壓導(dǎo)致膽紅素升高的表現(xiàn)。

二、為什么這些癥狀容易被忽略？

1、位置隱蔽難發(fā)現(xiàn)

胰腺深藏在腹腔后部，常規(guī)體檢很難發(fā)現(xiàn)早期病變，等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往已到中晚期。

2、癥狀缺乏特異.性

上述癥狀很多常見(jiàn)疾病都會(huì)出現(xiàn)，比如胃炎、膽囊炎等，容易造成誤診或延誤診斷。

3、病情發(fā)展較隱匿

早期可能僅有輕微消化不良等不適，患者常自行服用胃藥緩解，錯(cuò)過(guò)最佳診治時(shí)機(jī)。

三、哪些人群需要特別關(guān)注？

1、長(zhǎng)期吸煙者

吸煙是明確的危險(xiǎn)因素，煙齡超過(guò)20年的人群風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

2、慢性胰腺炎患者

反復(fù)發(fā)作的胰腺炎癥會(huì)持續(xù)損傷胰腺組織。

3、有家族史者

直系親屬中有胰腺癌患者的，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高3-5倍。

4、肥胖人群

特別是腰圍過(guò)大的中心性肥胖者，內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

四、日常護(hù)胰小貼士

1、戒煙限酒

煙草和酒精都會(huì)直接刺激胰腺，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

2、控制體重

保持BMI在18.5-23.9之間，避免腹部脂肪堆積。

3、均衡飲食

減少紅肉和加工食品攝入，多吃新鮮蔬果和全谷物。

4、定期體檢

40歲以上人群建議每年做腹部超聲檢查，高危人群可考慮腫瘤標(biāo)志物篩查。

胰腺雖小，作用重大。記住這些信號(hào)不是為了嚇唬自己，而是為了更好地愛(ài)護(hù)這個(gè)"沉默的器官"。如果出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)不緩解，建議盡早就診排查。健康的生活方式才是最好的預(yù)防措施，從今天開(kāi)始，對(duì)你的胰腺好一點(diǎn)吧！