生完孩子前盆腔重度脫垂怎么辦

生完孩子前盆腔重度脫垂需通過盆底肌訓(xùn)練、子宮托治療、生物反饋療法、雌激素局部用藥及手術(shù)治療等方式改善。前盆腔脫垂通常由妊娠損傷、盆底肌松弛、慢性腹壓增高、結(jié)締組織缺陷或神經(jīng)損傷等因素引起。
凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群張力,每日重復(fù)收縮肛門及陰道動(dòng)作,持續(xù)6個(gè)月以上能改善輕度脫垂。訓(xùn)練時(shí)需避免屏氣用力,配合腹式呼吸效果更佳。若合并尿失禁,可同步進(jìn)行膀胱訓(xùn)練。
環(huán)形或立方體子宮托能機(jī)械性支撐脫垂器官,適合不宜手術(shù)者。使用時(shí)需每日取出清潔,定期婦科復(fù)查??赡艹霈F(xiàn)陰道黏膜刺激或分泌物增多,需配合雌激素軟膏緩解癥狀。
通過電極監(jiān)測(cè)盆底肌收縮力度,幫助患者掌握正確發(fā)力方式。每周治療2-3次,結(jié)合家庭訓(xùn)練可提升療效。對(duì)神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌力下降尤為適用,需持續(xù)治療3個(gè)月以上。
雌三醇軟膏可改善絕經(jīng)后陰道黏膜萎縮,增強(qiáng)盆底組織彈性。每晚涂抹于陰道壁,連續(xù)使用3周后改為維持劑量。用藥期間需監(jiān)測(cè)乳腺及子宮內(nèi)膜變化,血栓高危人群慎用。
經(jīng)陰道骶棘韌帶固定術(shù)或腹腔鏡骶骨陰道固定術(shù)適用于保守治療無效者。手術(shù)可修復(fù)盆底缺陷結(jié)構(gòu),但術(shù)后需避免重體力勞動(dòng)3個(gè)月。合并壓力性尿失禁者可同期行尿道中段懸吊術(shù)。
產(chǎn)后應(yīng)避免提重物及長(zhǎng)期站立,控制慢性咳嗽便秘等腹壓增高因素。每日攝入30克膳食纖維預(yù)防便秘,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于盆底康復(fù)。哺乳期結(jié)束后建議復(fù)查盆底肌力,重度脫垂伴隨排尿困難或反復(fù)感染需及時(shí)就醫(yī)。建立規(guī)律排便習(xí)慣,使用坐廁時(shí)雙腳踏凳減少腹壓,長(zhǎng)期堅(jiān)持盆底鍛煉可降低復(fù)發(fā)概率。
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