尾椎骨折后注意事項(xiàng)有哪些 盤點(diǎn)尾椎骨折后的4個(gè)注意事項(xiàng)
尾椎骨折后需注意臥床休息、避免壓迫患處、合理用藥及定期復(fù)查。尾椎骨折多由跌倒、撞擊等外力導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床2-4周，選擇硬板床或中等硬度床墊，保持仰臥位時(shí)在膝下墊軟枕減輕尾骨壓力。翻身時(shí)采用軸線翻身法，避免腰部扭轉(zhuǎn)。恢復(fù)期可逐漸增加坐立時(shí)間，但需使用環(huán)形坐墊分散壓力。
2、避免壓迫
禁止久坐、騎車或進(jìn)行需要腰部發(fā)力的動(dòng)作。排便時(shí)使用開(kāi)塞露輔助，防止用力過(guò)度。穿著寬松衣物，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝姿勢(shì)。坐姿保持背部挺直，必要時(shí)使用記憶棉尾骨減壓墊。
3、合理用藥
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏，但禁止直接貼敷于破損皮膚。所有藥物均需排除消化道潰瘍等禁忌證后使用。
4、定期復(fù)查
傷后1周需拍攝X線片觀察骨折對(duì)位情況，4-6周復(fù)查CT評(píng)估愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、排便障礙或下肢麻木需立即就診。康復(fù)期可進(jìn)行臀橋、骨盆傾斜等低強(qiáng)度訓(xùn)練，但須在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
飲食上增加牛奶、豆腐等高鈣食物，每日補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨愈合。避免辛辣刺激食物以防便秘。恢復(fù)期間禁止提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間駕駛。建議使用可調(diào)節(jié)高度的辦公椅，保持每日溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。心理上需認(rèn)識(shí)尾椎骨折愈合周期較長(zhǎng)，多數(shù)患者3-6個(gè)月可完全恢復(fù)功能。
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