一感冒就咳嗽很厲害怎么辦
感冒后咳嗽嚴(yán)重可通過多飲水、服用止咳藥物、保持空氣濕潤、避免刺激性氣體、及時就醫(yī)等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、氣道高反應(yīng)性、繼發(fā)細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、慢性基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、多飲水
增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，減少咽喉部刺激感。每日建議少量多次飲用溫開水或蜂蜜水，避免飲用含糖量高的飲料。合并發(fā)熱時更需注意補充水分，預(yù)防脫水加重黏膜干燥。
2、服用止咳藥物
右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚、復(fù)方甘草片等藥物可抑制咳嗽中樞或稀釋痰液。需注意鎮(zhèn)咳藥不適用于痰多者，祛痰藥與鎮(zhèn)咳藥不宜同時使用。兒童、孕婦等特殊人群用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
3、保持空氣濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，可緩解氣道黏膜干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。夜間睡眠時可抬高床頭15度，減少鼻咽部分泌物倒流。定期清潔加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。
4、避免刺激性氣體
香煙、油煙、冷空氣等會加重氣道痙攣，咳嗽期間應(yīng)嚴(yán)格戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。外出時可佩戴口罩防護，居家烹飪時開啟抽油煙機。冬季注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直接刺激咽喉。
5、及時就醫(yī)
若咳嗽持續(xù)超過2周、出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛或呼吸困難，可能提示肺炎、支氣管炎等并發(fā)癥。哮喘患者感冒后易誘發(fā)急性發(fā)作，需提前準(zhǔn)備應(yīng)急藥物。長期吸煙者出現(xiàn)血絲痰應(yīng)排查肺部疾病。
感冒咳嗽期間應(yīng)保證充足休息，每日睡眠不少于7小時。飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺⒏?，避免生冷辛辣食物刺激咽喉?？蛇m量食用雪梨、白蘿卜等潤肺食材，但糖尿病患需控制水果攝入量。保持適度運動增強體質(zhì)，但急性期應(yīng)避免劇烈活動。慢性呼吸道疾病患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸、縮唇呼吸等。如咳嗽嚴(yán)重影響生活質(zhì)量或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。
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