神經(jīng)炎恢復(fù)期要注意什么 注意3點(diǎn)讓神經(jīng)更快康復(fù)
神經(jīng)炎恢復(fù)期需注意避免受涼、控制血糖、補(bǔ)充B族維生素等3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，有助于加速神經(jīng)修復(fù)。神經(jīng)炎多與感染、代謝異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素相關(guān)，恢復(fù)期護(hù)理直接影響預(yù)后。
1、避免受涼
神經(jīng)炎患者恢復(fù)期需嚴(yán)格保暖，寒冷刺激可能導(dǎo)致血管痙攣，加重神經(jīng)缺血缺氧。尤其四肢遠(yuǎn)端需穿戴棉質(zhì)護(hù)具，洗澡水溫保持適宜，避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。若出現(xiàn)肢體麻木加重或肌肉抽搐，應(yīng)及時(shí)熱敷緩解癥狀。
2、控制血糖
糖尿病性神經(jīng)炎患者應(yīng)將空腹血糖控制在合理范圍，持續(xù)高血糖會(huì)破壞神經(jīng)髓鞘結(jié)構(gòu)。每日監(jiān)測(cè)血糖變化，遵醫(yī)囑調(diào)整降糖藥物用量。同時(shí)限制高糖飲食，適當(dāng)增加苦瓜、燕麥等低升糖指數(shù)食物攝入。
3、補(bǔ)充B族維生素
維生素B1、B6、B12缺乏是神經(jīng)炎常見(jiàn)誘因，恢復(fù)期可多食用瘦肉、雞蛋、全谷物等富含B族維生素的食物。嚴(yán)重缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺、維生素B1片等藥物制劑，但不可自行超量補(bǔ)充。
神經(jīng)炎恢復(fù)期還需保持適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、游泳等低強(qiáng)度活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成神經(jīng)二次損傷。睡眠時(shí)抬高患肢減輕水腫，定期進(jìn)行神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢查評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或肌力下降，須及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。日常飲食增加核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于髓鞘再生。
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