腸胃不適嘔吐怎么辦 改善腸胃不適嘔吐的有效方法介紹

腸胃不適嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用止吐藥物、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式改善。腸胃不適嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、暈動(dòng)癥、妊娠反應(yīng)等原因引起。
嘔吐后需暫停進(jìn)食4-6小時(shí),待癥狀緩解后從清淡流質(zhì)飲食開始嘗試??蛇x擇米湯、藕粉、蘋果泥等低纖維食物,避免辛辣、油膩、高糖食物刺激胃腸。少食多餐,每次進(jìn)食量不超過200毫升,間隔2-3小時(shí)進(jìn)食一次。
嘔吐會(huì)導(dǎo)致體液大量流失,需少量多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的液體。每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補(bǔ)液鹽溶液,癥狀緩解后可增加至每次50-100毫升。避免一次性大量飲水刺激胃部,24小時(shí)內(nèi)補(bǔ)液量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升。
多潘立酮可促進(jìn)胃排空緩解嘔吐,甲氧氯普胺能抑制延髓嘔吐中樞,苯海拉明對(duì)暈動(dòng)癥引起的嘔吐效果顯著。使用前需明確嘔吐原因,妊娠期嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,兒童用藥需根據(jù)體重調(diào)整劑量。
按壓內(nèi)關(guān)穴可緩解惡心嘔吐癥狀,位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。用拇指垂直按壓3-5分鐘,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。配合按壓足三里穴效果更佳,位于膝蓋外側(cè)凹陷下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、嘔血、意識(shí)模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、電解質(zhì)、腹部超聲等檢查,嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液,細(xì)菌感染需使用抗生素治療。
腸胃不適嘔吐期間應(yīng)保持臥床休息,避免突然改變體位?;謴?fù)期可食用山藥粥、南瓜羹等健脾養(yǎng)胃食物,適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。每日進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保持居住環(huán)境通風(fēng),遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味。嘔吐后需用溫水漱口清潔口腔,避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。癥狀完全緩解后2-3天內(nèi)仍需保持飲食清淡,逐步過渡到正常飲食。
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