近視的人，一定會散光嗎？不妨先看看散光到底是怎么回事
散光這個詞經(jīng)常和近視一起出現(xiàn)，讓很多人誤以為它們是"捆綁銷售"的。其實散光和近視就像兩個性格迥異的朋友，雖然經(jīng)常結(jié)伴而行，但完全是兩碼事。今天我們就來好好認(rèn)識一下這個讓人又愛又恨的"散光君"。
一、散光到底是什么？
1、眼睛的"橄欖球"現(xiàn)象
正常角膜應(yīng)該是完美的半球形，就像籃球一樣圓潤。而散光的角膜更像橄欖球，不同方向的弧度不一致，導(dǎo)致光線無法聚焦在同一個點上。
2、看東西的獨特體驗
散光的人看東西會有重影，無論是看近還是看遠(yuǎn)都不清晰。晚上看燈光時特別明顯，光點會拉長成一條線，就像加了特效一樣。
3、和近視的本質(zhì)區(qū)別
近視是眼球前后徑過長導(dǎo)致看不清遠(yuǎn)處，散光則是角膜形狀不規(guī)則導(dǎo)致所有距離都看不清。一個是長度問題，一個是形狀問題。
二、近視和散光的關(guān)系解密
1、不是必然的"套餐"
數(shù)據(jù)顯示約60%的近視患者同時伴有散光，這意味著有40%的近視人群是沒有散光的。就像買奶茶可以選擇加珍珠也可以不加一樣。
2、誰更容易"中招"
高度近視患者合并散光的概率確實更高，但低度近視也可能出現(xiàn)明顯散光。這和用眼習(xí)慣、遺傳因素都有關(guān)系。
3、度數(shù)變化的規(guī)律
近視度數(shù)加深時，散光度數(shù)可能跟著變化，也可能保持穩(wěn)定。兩者的發(fā)展趨勢并不總是同步的。
三、關(guān)于散光的3個重要事實
1、先天因素占主導(dǎo)
大部分散光都是天生的，和角膜發(fā)育有關(guān)。后天用眼習(xí)慣影響相對較小，但長時間瞇眼可能加重散光。
2、不會自動消失
散光一旦形成就會長期存在，不會像假性近視那樣可以恢復(fù)。但度數(shù)通常比較穩(wěn)定，不會快速加深。
3、矯正方法很成熟
無論是框架眼鏡、隱形眼鏡還是手術(shù)矯正，對散光都有很好的效果。關(guān)鍵是驗光要準(zhǔn)確，矯正要足量。
四、如何判斷自己有沒有散光？
1、典型的癥狀表現(xiàn)
看東西有重影、容易視疲勞、夜間視力明顯下降、經(jīng)常需要瞇眼才能看清，這些都可能是散光的信號。
2、簡單的自測方法
可以試著看一個十字形的圖案，如果發(fā)現(xiàn)橫線和豎線不能同時清晰，或者某條線特別模糊，就可能存在散光。
3、專業(yè)的檢查手段
電腦驗光儀可以初步篩查，但最終確診需要綜合驗光師的人工驗光。角膜地形圖檢查則能更精確地顯示角膜形態(tài)。
五、散光人群的護(hù)眼建議
1、配鏡要精準(zhǔn)
散光眼鏡需要準(zhǔn)確測量軸位和度數(shù)，建議選擇專業(yè)的驗光機(jī).構(gòu)，不要隨便網(wǎng)購眼鏡。
2、用眼要適度
避免長時間盯著電子屏幕，每40分鐘要休息5-10分鐘。閱讀時保持適當(dāng)距離和良好光線。
3、飲食要均衡
適當(dāng)補充維生素A、葉黃素等對眼睛有益的營養(yǎng)素，但不要指望靠吃來"治好"散光。
4、運動要安全
高度散光患者要避免劇烈碰撞類運動，防止外力導(dǎo)致角膜形態(tài)進(jìn)一步改變。
散光雖然常見，但完全沒必要恐慌?，F(xiàn)代光學(xué)矯正技術(shù)已經(jīng)能很好地解決散光問題，關(guān)鍵是要正確認(rèn)識、科學(xué)對待。記住，無論有沒有散光，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是保護(hù)視力的根本。下次配眼鏡時，不妨多和驗光師聊聊你的散光情況，他們會給你最專業(yè)的建議。
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