肺結(jié)核的三大預防措施是什么

肺結(jié)核的預防措施主要有接種疫苗、隔離傳染源、增強免疫力、改善居住環(huán)境、定期篩查。
卡介苗是預防結(jié)核病的有效手段,新生兒出生后24小時內(nèi)需完成接種。該疫苗通過激發(fā)機體細胞免疫反應,可顯著降低兒童粟粒性結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎發(fā)生率。接種后2-3個月需進行結(jié)核菌素試驗驗證免疫效果,陰性者需補種。
活動性肺結(jié)核患者需實施呼吸道隔離,佩戴口罩并單獨居住。痰菌陽性者應進行規(guī)范抗結(jié)核治療,直至連續(xù)3次痰涂片陰性方可解除隔離。密切接觸者需接受結(jié)核菌素試驗和胸部X線篩查,潛伏感染者需預防性服藥。
保持每日蛋白質(zhì)攝入量每公斤體重1.2-1.5克,優(yōu)先選擇魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等。保證每日7-8小時睡眠,長期睡眠不足會導致淋巴細胞數(shù)量下降。
居室每天通風3次以上,每次不少于30分鐘。紫外線照射可殺滅空氣中結(jié)核桿菌,冬季每日日照時間應保持2小時以上。潮濕環(huán)境易滋生結(jié)核桿菌,室內(nèi)濕度建議控制在40%-60%。
結(jié)核病高發(fā)地區(qū)人群應每年進行胸部X線檢查。糖尿病患者、HIV感染者等高風險群體需每半年篩查。長期使用免疫抑制劑者出現(xiàn)持續(xù)兩周以上咳嗽時,需立即進行痰涂片檢查。
預防肺結(jié)核需建立健康生活方式,每日攝入300克深色蔬菜補充維生素A,維生素A缺乏會損傷呼吸道黏膜屏障。進行八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動可調(diào)節(jié)免疫功能。避免過度節(jié)食減肥導致營養(yǎng)不良,體質(zhì)指數(shù)低于18.5者結(jié)核病風險增加2-3倍。集體生活場所應定期消毒,使用含氯消毒劑處理患者分泌物。出現(xiàn)持續(xù)低熱、夜間盜汗等結(jié)核中毒癥狀時,應及時到結(jié)核病定點醫(yī)療機構(gòu)就診。
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