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寶貝咳嗽有痰怎么食療 寶貝咳嗽有痰的幾個(gè)食療方分享

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關(guān)鍵詞: 咳嗽 寶貝 咳嗽有痰

寶貝咳嗽有痰可通過白蘿卜蜂蜜水、冰糖雪梨羹、陳皮生姜湯、百合銀耳粥、川貝燉雪梨等食療方緩解。咳嗽有痰通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、空氣干燥、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱等原因引起。

1、白蘿卜蜂蜜水:

白蘿卜含芥子油成分能促進(jìn)痰液稀釋,蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳作用。將白蘿卜切絲后與蜂蜜混合腌制2小時(shí),取汁液兌溫水飲用。此方適用于3歲以上兒童,風(fēng)寒咳嗽者慎用蜂蜜。

2、冰糖雪梨羹:

雪梨中梨皮苷具有鎮(zhèn)咳效果,冰糖能緩解咽喉刺激。帶皮雪梨去核后加入冰糖隔水蒸煮1小時(shí),每日食用半只。脾胃虛寒者可加入兩片生姜同蒸。

3、陳皮生姜湯:

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)支氣管纖毛運(yùn)動(dòng),生姜可抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。取3克陳皮與2片生姜加水煮沸10分鐘,濾渣后少量多次飲用。此方對(duì)痰白清稀的風(fēng)寒咳嗽效果顯著。

4、百合銀耳粥:

百合中的秋水仙堿能緩解氣道痙攣,銀耳多糖可增強(qiáng)呼吸道免疫力。干百合10克與泡發(fā)銀耳20克同煮成粥,適合夜間干咳伴有痰粘難咯的情況。

5、川貝燉雪梨:

川貝母含貝母素能抑制咳嗽中樞興奮,與雪梨協(xié)同增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。將3克川貝粉填入去核雪梨中燉煮40分鐘,建議連續(xù)食用3天。此方對(duì)肺熱咳嗽伴黃痰者效果較好。

食療期間需保持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免接觸冷空氣及二手煙。每日保證充足溫水?dāng)z入,3歲以下嬰幼兒建議少量多次喂飲??人猿掷m(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食宜清淡易消化,可適當(dāng)增加富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果,避免食用糖果、冷飲等刺激性食物。保持規(guī)律作息有助于提升免疫力,咳嗽緩解后仍建議繼續(xù)食療3-5天鞏固效果。

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