腳上出現這些變化,請接受事實:糖尿病足找你了!

腳底板發(fā)麻像踩棉花?小心!這可能是身體發(fā)出的求.救信號。那些被你忽視的腳部變化,正在悄悄上演一場健康警.報。
1、異常感覺先報到
腳底出現螞蟻爬行感或針刺感,這是神經病變的典型表現。部分人會有襪套樣感覺障礙,就像穿了層薄襪子。
2、皮膚變化藏玄機
足部皮膚異常干燥脫屑,腳趾縫卻潮濕易糜爛。仔細觀察會發(fā)現局部顏色變深,這是微循環(huán)障礙的征兆。
3、指甲異常要警惕
趾甲變厚變形易斷裂,甲溝反復發(fā)炎。真菌感染率比普通人高3倍,普通藥膏難以見效。
1、血糖控制不理想
空腹血糖長期超過7mmol/L,糖化血紅蛋白>7%。血管就像泡在糖水里,神經纖維逐漸變性。
2、足部結構已改變
出現錘狀趾、扁平足等畸形,足底壓力分布異常。某個部位持續(xù)承受3倍正常壓力,潰瘍風險激增。
3、生活習慣在助攻
愛穿硬底鞋、每天步行超萬步、泡腳水溫過高。這些行為都在加速足部損傷。
1、每日必修檢查課
用鏡子查看足底,手指觸摸每個趾縫。發(fā)現傷口立即處理,別等感染擴散。
2、鞋襪選擇有講究
選擇透氣網面、寬楦頭設計,鞋內接縫越少越好。純棉襪子要每天更換,破洞立即丟棄。
3、專業(yè)護理不能省
每2個月做次專業(yè)修腳,死皮交給專業(yè)人士處理。自己亂剪容易造成微小傷口。
1、立即啟動分級管理
輕微麻木可逆階段,營養(yǎng)神經藥物配合激光治療。出現潰瘍必須多學科會診,避免截肢悲劇。
2、血糖管理是核心
采用動態(tài)血糖監(jiān)測,將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下。餐后血糖峰值不超過10mmol/L。
3、減壓治療很關鍵
定制減壓鞋墊,潰瘍部位完全懸空。輪椅使用期至少持續(xù)到創(chuàng)面愈合后2周。
你的雙腳承載著全身重量,卻往往最不受重視。記?。禾悄虿∽銤兊挠闲枰?00天,而預防只需要每天3分鐘檢查。從今天開始,給雙腳應有的關愛吧!
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