得了肩周炎怎么治 介紹治肩周炎的4個(gè)方法
關(guān)鍵詞：
肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療等方式改善。肩周炎通常由肩部勞損、退行性變、外傷、代謝異常等原因引起。
1、熱敷理療：
每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療能緩解肌肉痙攣，每周3次為宜。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)應(yīng)改用冰敷。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、功能鍛煉：
爬墻運(yùn)動(dòng)面對(duì)墻壁手指交替上攀，鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度手臂自然擺動(dòng)。肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防粘連，每個(gè)動(dòng)作10次為1組，每日3組。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免暴力牽拉。
4、封閉治療：
對(duì)頑固性疼痛可采用局部封閉，將利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合注射至壓痛點(diǎn)。治療間隔不少于2周，每年不超過3次。需嚴(yán)格無菌操作，糖尿病患者慎用。
建議睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，枕頭高度以一拳為宜。飲食多補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和含鈣的乳制品，忌食辛辣刺激食物。游泳、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于康復(fù)，急性期應(yīng)減少提重物。若三個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮需及時(shí)就診，排除肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。
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