腳踝里面長了個疙瘩怎么辦
腳踝內(nèi)部出現(xiàn)疙瘩可能由腱鞘囊腫、脂肪瘤、痛風石、滑膜增生或骨贅形成等原因引起，可通過穿刺抽吸、藥物注射、手術切除、抗炎治療或物理治療等方式處理。
1、腱鞘囊腫：
關節(jié)囊或腱鞘退行性變導致囊液積聚形成包塊，觸診呈圓球狀且有彈性。超聲檢查可明確診斷，較小囊腫可通過擠壓破裂或穿刺抽吸治療，復發(fā)率約30%。
2、脂肪瘤：
成熟脂肪細胞異常增生形成的良性腫瘤，質(zhì)地柔軟且邊界清晰。磁共振成像能鑒別性質(zhì)，直徑超過3厘米或壓迫神經(jīng)時需手術完整切除，極少惡變。
3、痛風石：
長期高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積，形成堅硬結節(jié)伴紅腫熱痛。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿緩解癥狀，慢性期需持續(xù)服用降尿酸藥物。
4、滑膜增生：
創(chuàng)傷或炎癥刺激引發(fā)滑膜組織異常增厚，表現(xiàn)為局部腫脹伴活動受限。關節(jié)鏡探查可確診，輕者采用非甾體抗炎藥治療，重者需滑膜切除術。
5、骨贅形成：
關節(jié)退變導致骨質(zhì)異常增生形成骨刺，X線片可見明確骨性突起。無癥狀者無需處理，壓迫周圍組織時需手術磨除，術后需避免劇烈運動。
日常需選擇寬松鞋襪減少摩擦，每日用溫水浸泡促進血液循環(huán)，避免長時間站立或過度行走。飲食注意控制嘌呤攝入，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，可進行踝泵運動增強關節(jié)穩(wěn)定性。若腫塊持續(xù)增大、出現(xiàn)疼痛或影響關節(jié)功能，應及時至骨科或風濕免疫科就診。
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