工作狂是必要的！咖啡的十大養(yǎng)生效果
關(guān)鍵詞：
養(yǎng)生
上班狂學(xué)習(xí)狂特別喜歡咖啡，每天有數(shù)百萬人利用它的精神喚醒自己，思考清晰，提高工作效率。
咖啡的魔法效果
1、消化
咖啡里有咖啡因是眾所周知的。咖啡因刺激神經(jīng)和肌肉，使精神振奮，抵抗疲勞，已經(jīng)為人所知。其實咖啡對腸胃有幫助消化和脂肪分解。在辦公室下午，我們經(jīng)常沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐?？Х饶艽龠M(jìn)代謝功能，活化器官，對便秘有很大效果。用咖啡粉洗澡是一種溫暖的療法，具有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡也有助于消化。
2、有助于減肥
暫時流行咖啡減肥。我們辦公室里的女孩子比較多，對此相當(dāng)關(guān)注，長期以來辦公室里都是雀巢咖啡的味道?？Х瓤梢詼p肥，這大概是很多女生都知道的。但是，也許只知道其中一個不知道其中兩個吧。喝完咖啡后，必須同時積極移動，發(fā)揮真正的減肥效果！請注意咖啡的主要熱量是加入的乳精和糖。
3、預(yù)防眼睛干燥
經(jīng)常喝咖啡的人患干眼癥的概率比不喝咖啡的人低得多?？Х扔胁级〉某煞?，對眼睛有保護(hù)作用。所以，我們每天坐在電腦前，準(zhǔn)備方便的雀巢咖啡，偶爾喝一杯會起到預(yù)防眼病的作用。但是，對于患干眼癥的人和服用利尿成分藥劑的人，為了不加劇體內(nèi)水分的流失，必須禁止服用含咖啡因的飲料。
4、可以緩解疼痛
經(jīng)常因為失眠而頭痛，每次這個沖上雀巢咖啡，確實有緩解的作用。事實上，這些非器質(zhì)因素引起的疼痛可以通過咖啡來緩解，但是如果是晚上的話。
5、解酒
酒后喝咖啡，使酒精變化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出體外。
6、消除疲勞
消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息和睡眠，促進(jìn)代謝功能，咖啡具有這些功能。
7、預(yù)防膽結(jié)石
對于含有咖啡因的咖啡，可以刺激膽囊收縮，減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新的美國哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝2~3杯咖啡的男性患膽結(jié)石的概率低于40%。
8、防止放射線損傷
放射線損傷，特別是電氣設(shè)備的放射線成為現(xiàn)在突出的污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
9、除臭
咖啡對大蒜有除臭效果。吃了帶蒜味的菜之后，少不了喝點咖啡。咖啡還具有除臭效果。使用滴落式咖啡壺時，晾干咖啡渣放入容器，放入冰箱的角落除臭。同樣可以放在鞋柜里，用作除臭劑。墊在煙罐下面，也可以去除煙的異味。
10、其他健康療法功能
咖啡具有抗氧化和保護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促進(jìn)食欲、消脂消除、技巧除濕、活血化淤、呼吸止抽搐等作用。
女性經(jīng)期喝咖啡有什么危害？
女孩在經(jīng)期到來時似乎有很多禁忌工作，不能喝咖啡是其中之一。因為在月經(jīng)來潮之前，女性身體的底部細(xì)節(jié)會發(fā)生必然的變化，喝咖啡會導(dǎo)致生理日的不適。女孩在經(jīng)期喝咖啡有什么危害？
咖啡和快餐受傷的是你
在很多快餐店，早餐的組合是漢堡+咖啡，很多白領(lǐng)也習(xí)慣這樣的飲食組合，但是知道這樣的飲食方法會加速損害身體。
咖啡因攝取過多的5個信號
沒有注意到，早上不喝一杯咖啡就覺得沒有醒來，下午不喝健康的可樂就覺得缺什么？事實上，你可能對咖啡上癮了。早上開始喝咖啡是很好的提神方法，但咖啡因過多是有害的。研究表明，咖啡因可以提高精神敏銳度，使你整天工作狀態(tài)良好，但咖啡因過多會對情緒和健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
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