胃癌早期隱藏性強(qiáng)，難以察覺胃癌應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣
現(xiàn)在我們周圍有很多人是胃癌病患者，這是發(fā)病率極高的病，特別是對(duì)白領(lǐng)來說胃癌病并不陌生。這不僅與我們自己的體質(zhì)有關(guān)，也與我們的日常飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，所以做好預(yù)防工作很重要。
中國(guó)胃癌預(yù)防和治療胃癌不容樂觀
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)是胃癌高發(fā)地區(qū)，居世界第二位。據(jù)中國(guó)醫(yī)生協(xié)會(huì)腫瘤醫(yī)生分會(huì)的專家介紹，作為中國(guó)最常見的惡性腫瘤之一，胃癌早期隱藏性強(qiáng)，約7成的患者被診斷為中末期。
胃癌在我國(guó)的防治情況并不樂觀，發(fā)病人群廣泛，而且多數(shù)發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期。因此，盡快發(fā)現(xiàn)胃癌是治療效果的重要因素，但胃癌早期表現(xiàn)的癥狀不明顯，早期或局部進(jìn)展期胃癌往往沒有明顯的體征。常見癥狀有上腹部不適或疼痛；食欲減退、消瘦、無力；體重減輕；吞咽困難、惡心、嘔吐、嘔血或黑便，也有引起腹瀉、便秘、發(fā)熱的。有這些癥狀也不足以診斷胃癌。例如，慢性胃炎有時(shí)也有這些癥狀。如果想確診的話，最好做胃鏡。胃鏡可以看到胃內(nèi)的狀況，確診胃癌。
6個(gè)好習(xí)慣可以幫助大家預(yù)防胃癌
1、規(guī)律飲食
規(guī)律飲食習(xí)慣可以幫助大家預(yù)防各種胃病，包括胃癌。研究表明，有規(guī)律的飲食可形成條件反射，有助于消化腺分泌，有利于消化。
2、定時(shí)定量
一日三餐是必不可少的，但每餐量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定的時(shí)間，即使不餓，也要積極飲食，避免過度饑餓或過度飽腹。
3、溫度適宜
有人喜歡吃熱食，有人喜歡吃冷食，其實(shí)熱也好冷也好。否則，很容易引起胃部不適。
4、避免刺激
刺激性食物會(huì)損害胃粘膜。例如，吸煙、飲酒、吸煙收縮胃血管，影響胃壁細(xì)胞的血液供給，降低胃粘膜的抵抗力誘發(fā)胃病。不要喝酒，不要吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5、選擇時(shí)
飲食的最佳時(shí)間是早上，從早上開始空腹，每次吃飯前1小時(shí)，飯后立即喝水稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
6、注意防寒
如果胃感冒，胃的功能會(huì)受到損害和影響，所以要特別注意胃的保溫不要感冒。
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