香蕉治療疼痛 中醫(yī)食療秘方巧妙治療8種婦科疾病
老中醫(yī)談八大婦科疾病中醫(yī)食療秘方
生理痛:應(yīng)多吃香蕉
香蕉含有豐富的維生素B6，維生素B6具有穩(wěn)定神經(jīng)的作用，不僅能穩(wěn)定女性生理日的不安感，還能改善睡眠，減輕腹痛。
貧血:高速鐵路食品
由于周期性出血和生育等原因，約3成以上的女性有輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易降低卵巢功能，影響女性健康。補血養(yǎng)血可以說是女性一生的作業(yè)。動物肝、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別注意，女性在生理日盡量不喝濃茶和咖啡，以免其中單寧酸抑制鐵的吸收。
生理日不舒服:加入蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體疲勞、睡眠不安、心情煩躁等癥狀，是女性生理日經(jīng)常遇到的身體不舒服。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每天晚上睡覺前喝加蜂蜜的熱牛奶，可以減輕或消除月經(jīng)期間的各種不適。因為牛奶中的鉀能緩解情緒，有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用。蜂蜜中含有的鎂可以鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助女性消除生理中的緊張感，減輕心理壓力。
乳腺疾病:應(yīng)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
研究表明，育齡婦女在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，使雌激素在血液循環(huán)中保持適當(dāng)?shù)乃?，避免雌激素水平過高引起乳腺疾病。海帶中含有大量，可刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促進卵巢過濾黃體化，降低體內(nèi)雌激素水平。因此，經(jīng)常吃海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤:應(yīng)多吃紅色蔬菜
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬菜含有天然植物化學(xué)成分，在有效抑制婦科腫瘤細(xì)胞生長的同時，減少雌激素的反應(yīng)性，具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。另外，洋蔥、紫葡萄等蔬菜也有類似的效果。
雌激素下降:豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，在血液中低于正常水平時，會影響女性的生殖功能和功能，保護心臟。黃豆中含有的異黃酮是雌激素物質(zhì)，可以彌補體內(nèi)雌激素的不足。每日飲用500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
子宮頸癌:多攝取葉酸
對子宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，懷孕時不僅容易引起胎兒神經(jīng)器管畸形，還增加了子宮頸癌的危險。因此，女性應(yīng)適量補充葉酸，包括服用葉酸補充劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。特別注意葉酸不耐熱，烹飪時溫度稍高會破壞，烹飪時溫度不應(yīng)過高，烹飪時間也不應(yīng)過長。
真菌性陰道炎:經(jīng)常吃大蒜的女性不容易患真菌性陰道炎。由于大蒜中含有豐富的蒜素、蒜辣等物質(zhì)，是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有較強的殺菌作用，能抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
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