小孩經(jīng)常揉眼睛可能由眼部疲勞、過敏性結(jié)膜炎、倒睫、干眼癥等原因引起,需警惕長(zhǎng)期揉眼可能引發(fā)角膜損傷或感染。
1、眼部疲勞:
長(zhǎng)時(shí)間用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉緊張,兒童閱讀、使用電子屏幕時(shí)眨眼頻率降低,淚液蒸發(fā)加速引發(fā)干澀感??赏ㄟ^減少連續(xù)用眼時(shí)間、每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒緩解,夜間保證充足睡眠。
2、過敏性結(jié)膜炎:
接觸花粉、塵螨等過敏原后,結(jié)膜血管擴(kuò)張出現(xiàn)眼癢、紅腫癥狀??赡芘c遺傳性過敏體質(zhì)或環(huán)境刺激有關(guān),通常伴隨打噴嚏、流清涕。需遠(yuǎn)離過敏源,冷敷緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)需使用抗組胺滴眼液。
3、倒睫:
睫毛生長(zhǎng)方向異常刺激角膜,常見于嬰幼兒瞼板腺發(fā)育不全或瞼內(nèi)翻?;純簳?huì)出現(xiàn)頻繁眨眼、畏光流淚,長(zhǎng)期摩擦可能導(dǎo)致角膜上皮脫落。輕度可通過按摩眼瞼改善,重度需手術(shù)矯正。
4、干眼癥:
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致眼部干燥,與維生素A缺乏、長(zhǎng)期空調(diào)環(huán)境有關(guān)。表現(xiàn)為異物感、燒灼感,兒童會(huì)通過揉眼試圖緩解。人工淚液可短期改善,需增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A食物攝入。
日常應(yīng)注意保持兒童手部清潔,避免用臟手揉眼。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%,減少電子屏幕使用時(shí)間。若伴隨眼部分泌物增多、結(jié)膜充血或視力下降,需及時(shí)就診排查細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎等疾病。規(guī)律補(bǔ)充DHA、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素有助于維護(hù)眼表健康。